菊花加一宝，天然的“安眠药”，清肝泻火养心安神，让你快速入睡

你是不是一到晚上就翻来翻去的睡不着觉，或者半夜总醒，睡眠质量不行。实在没办法了，只能吃点阿普唑仑、艾司唑仑之类的西药，睡是能睡着了，但是第二天起来啊，整个人昏昏沉沉的，更难受了。今天啊，贾医生教你菊花的正确搭配，可以说是天然的“安眠药”，让你快速入睡！

第一个呢，是用菊花搭配个桑叶，如果你晚上经常睡不着觉，或者是睡到半夜2、3点，自己就醒了，醒了以后半天睡不着，早上起来口干、口苦，平时脾气比较急躁，很容易焦虑、发脾气，有时候肋骨下面还发胀、烧灼疼痛，这多是肝火旺盛，上扰心神了，你就可以参考这个搭配清肝泻火。

第二个搭配，是用菊花搭配个酸枣仁；像有的人呢，晚上躺在床上脑子里跟演电影一样，想想这、想想那，怎么也睡不着，平时有时候还容易心慌、心悸，稍微有点啥事，心里就害怕的不行；心主神明，心血不足，心神失养，你到了晚上啊，就会翻来翻去的睡不着。这时候呢，就需要养心安神了，可以参考个这个搭配养心安神。

最后一种呢，是用菊花搭配个生地，有的人说了，我是到晚上该睡觉的时候啊，心里就烦的不得了，手脚心还热，睡着以后呢，还老是出汗，有时候床单都出湿，平时还经常头晕耳鸣。这种人呢，就是火盛伤阴了，虚火旺盛，可以参考这个搭配来滋阴清热。

那么这就是贾医生今天给大家分享的全部内容了，但是要提醒大家的是，用药一定要对证，如果不对证啊，不仅效果不好，还可能起到反效果。如果你不确定自己适合什么搭配，一定要在专业医生的指导下用药！