化疗后升白细胞的食物

化疗后升白细胞的食物

前两天有个病友问我，为什么我奶奶能升白这么快，她每次想升白却那么困难，仔细问了问才知道，这位病友每天就是吃些青菜、米粥之类的食物，肉菜一周才吃一两次，这样吃想升白确实有点困难。

其实想升白，食补就是最好的方式，要把蛋白质和维生素吃够！

蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白包括牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，植物蛋白包括各种豆类等。不同类别的蛋白质同时吃，种类越多越好，可以促进优质蛋白被人体吸收。维生素主要来源是蔬菜和水果，像是菠菜、白萝卜、香菇，猕猴桃、香蕉、苹果等都可以帮助升白。而且不能只吃某一种食物，要搭配着吃效果才好。

我奶奶每顿都是肉、菜、汤、主食搭配着吃，比如早餐吃香菇虾仁粥、炒青菜、煮鸡蛋，午饭吃三鲜汤、炒青菜、杂粮饭，晚餐吃肉汤面、炒青菜。上午下午加餐吃水果+一杯RZLAAT免疫素营养粉，主要它里面含有40多种营养素，尤其是乳清蛋白和免疫球蛋白对升白和提高免疫力很有帮助，我奶奶是食补+RZLAAT免疫素营养粉双倍补充营养，升白更快更好，效果很明显！

给大家分享一道升白汤，快收藏试一试，真的有效！

虾仁三鲜菌菇汤

食材:虾，金针菇，白玉菇，香菇，鸡蛋，豆腐

1.虾去壳去虾线，菌菇焯水备用

2.鸡蛋打散，锅中少油煎至定型

3.锅中加水煮开，加入菌菇,豆腐，虾仁煮熟

4.加入少许盐和葱花就可以开动啦