刘玲玲医生讲述，长期熬夜，缺乏运动所导致的高血压多危险！

刘玲玲医生接诊过一个非常年轻的高血压患者，今天把整个疾病的治疗经过跟大家分享一下。主要目的，是想让现在的年轻人认识并了解高血压疾病。要知道高血压并不是大家想象中一样的无害。提高大家的重视程度，为了自己，也为了身边的人。早做预防，早做调理。

【人物经历】

患者姓王，女，24岁，是一位刚刚从校园步入社会的年轻人。她跟我说，就在几天之前，准备坐车去上班的时候突然出现了问题。由于那天起得比较晚，不快点就迟到了。所以王女士一早上就着急忙慌的收拾。不知道是前一天睡得太晚，还是起床的时候起得太猛。就一直感觉自己很乏力，浑身没劲，没有精神，头晕眼花。吃饭的时候也没有好好吃，整个人就是处在一个非常想“摆烂”的状态。

但没有办法，工作很重要，最算身体有一些不适，王女士还是立刻往公司赶去。但就在来到公司的写字楼，王女士踏上电梯的时候，她晕倒在了电梯之中。还好早上上班人很多，有人帮我打了120，把我送到了医院。王女士还自嘲在无意识的状态下坐了人生中第一次救护车。到了之后其实有一些恢复意识了，但是仍然感到头很晕，很疼，并且还恶心，呕吐。

【治疗经历】

在医院打了一天的吊瓶，无时无刻不监测着血压。后来没有大问题，医生开了一些降压药，晚上就回家了。吃了几天的降压药之后，觉得西药吃多了伤身体，考虑一下自己现在的情况并不严重，就选择来看了中医。刘玲玲医生就这么和王女士相识了。

刘玲玲医生和她说，你现在年轻，而且你的高血压不算很危险。在生活中调理就可以，我给你开一些降压的方子，帮助你稳定血压。之后刘玲玲又问了王女士的病史和一些生活习惯，结合这些为王女士制定了降压方案。

首先就是生活作息和生活方式。因为晕倒这件事还是很严重的，所以刘玲玲医生建议王女士在短时间内居家进行调理。那么早睡早起就是必须的，熬夜的不良习惯必须改正。接着就是必须要有一些运动，可以培养自己的运动兴趣。王女士个人比较喜欢羽毛球，后来跟刘玲玲医生说，调理的那段时间，通常吃完早饭八点半出门先跑步，之后回来跟母亲打羽毛球。

接着就是饮食上的改正，高油高盐高糖没有了。这点张女士的妈妈做得非常好，知道张女士不可以高盐饮食之后，全家都进入低盐饮食状态。刘玲玲还嘱咐道，可以多吃一些辅助降血压的食物。例如：绿豆，芹菜，荞麦，苦瓜等。当然，药方是不能停的，食补可以辅助降压，我们平常都可以用运动和饮食预防血压。但是不能够让它帮你调理血压，所以感觉自己好一些的话，要来我这里复诊。

【治疗现状】

王女士复查是两个月之后，因为调理的不错所以就联系刘玲玲医生想停药了。复查结果显示血压控制的很好，并且这一段时间血压都在正常范围，这才的降压治疗也就告一段落了。现在的王女士少了很多的不良习惯，像熬夜，没有运动这些都改正了。王女士说不敢不爱惜自己的身体了，以前总以为高血压是小毛病，经历过才知道有多可怕。

【总结建议】

一定不要仗着年轻就为所欲为不爱惜自己的身体，现在很多病症都开始逐渐年轻化了。熬夜是一大禁忌，很伤害身体。平时也要注意饮食，少吃调味品，少吃辛辣刺激的，养成健康的生活习惯，按时体检。