甲流来袭，都在抢奥司他韦？要治更要防，教您三个方法预防甲流

最近甲流进入高发期，引起了大家的关注和担心，奥司他韦甚至一药难求。还没感染甲流，与其到处囤药，还不如来看看如何预防，像甲流、新冠这种传染性疾病，中医一贯主张预防大于治疗。未病先防，永远比出现症状再找医生吃药要好。今天从中医“治未病”思想上，教大家三个预防甲流的中医小妙招，大家赶紧学起来。

首先呢就是艾灸，艾灸防治传染病，自古有之。一般有两种方法，一种方法就是通过艾灸相关的强壮保健要穴，来增强我们自身的免疫能力。可以选取足三里、气海、中脘等等，每天在午后或者晚餐前一次选取一个穴位用清艾条温和灸10-15分钟左右。通过艾灸，可以温阳散寒除湿，增强人体的正气，我们的正气足了，邪气还没进入我们人体呢，就被我们的正气赶跑了，这就是所谓的正气存内，邪不可干。

另外如果是体质就是特别虚，平常就容易动不动就着凉感冒，这样的人呢，可以备点玉屏风颗粒调理一下自己体虚的体质，玉屏风颗粒里面有黄芪、白术、防风，主要起到的作用就是益气固表，提高我们身体的抵抗力。换句话说，就是我们把身体外边的保护壳给修牢固了，外边的邪气就进不来了。

再有就是可以在房间点燃艾叶进行空气消毒，《肘后备急方》就提出了在病人房间内燃烧艾草用来进行消毒避秽，防止传染病的传播扩散，“断温病不令相染，...密以艾灸病人床四角，各一壮...”我们在家呢，可以根据房间的大小选取合适的艾条，关闭门窗后在屋里点燃，一次三十分钟到一个小时，一周三次。

另外我们可以用具有芳香化浊的中药，例如薄荷、白芷、香附、辛夷、石菖蒲、苍术等来制成中药香囊，随身佩戴，或者悬挂于房间床旁。这些都是芳香类的中药，都含有较强挥发性的物质，佩戴后，经常闻着药味，药性通过口鼻吸入，肌表吸收，潜移默化的提高我们的抵抗力。同时，这些芳香物质还能在我们周围形成一个小屏障，抵抗各种病菌的侵袭，提高我们的抗病能力。

同时我们还应该做到保持良好的个人卫生习惯室内要经常通风，尽量少去人群密集的场所。保持充足的睡眠，多喝水，保持良好的情绪状态。好了，那我们今天的分享就到这里了。大家快去试试吧。