【气法】——怎样让气息够用？

“气息不够用”常见有两种情况。

吸不多：吸气方式不到位，导致每次吸气量太少，碰到稍长的句子就很难一口气吹下来；

弹性差：吸气的计划性不够好。吹单独的一个句子，哪怕是长句子，气息也是够用的。但到了曲子当中，会因为吸气量过于平均，造成“长句子气息不够用，短句子气用不完”的现象。

造成这两个问题的原因不同，故而分开讲述。

一、吸不多怎么办？

前面讲过正确的吸气方式，再回顾一下：

1.   演奏准备：演奏姿势到位，全身放松；

2.   气量预判：根据即将演奏乐句的情况，预判本次吸气的深度；

3.   吸气过程：保持腹壁放松，膈肌收缩使腹部下沉，胸廓的下部向两侧和后方扩张，同时主动吸气，使肺部吸入新鲜空气。保持腹部下沉及胸廓侧向和后向扩张的状态不变；

4.   呼气过程：向内稳定地拉腹壁，膈肌相应地、有弹性地缓缓放松，腹壁与膈肌持续轻柔、自然地对抗，以完成一个控制自如的主动呼气过程。回到气量预判，开始下一个吸气、呼气循环。

解决吸不多问题的要点如下：

提升吸气量：

在第3步的吸气过程中，膈肌收缩让肺部更多地进行纵向拉伸；胸廓下部向两侧和后方的扩张则让肺部更多地进行横向拉伸；这两个方向的充分拉伸是提升吸气量的保障。在练习长音的时候，习箫者宜仔细体会腹部下沉和胸廓侧向、后向扩张的感觉，久而久之，相关的肌肉得到锻炼，吸气量即可相应得到提升。在整个吸气过程中，一定要保持腹壁的放松，不要主动向外推腹壁，那样做带来的额外吸气量不大，反而容易使身体紧张。

呼气的力度：

另外，不少习箫者的演奏存在着呼气用力过猛的现象，这不但让声音变得粗糙和不纯净，也是对气息的一种浪费。解决办法：用自己所习惯的中等力度吹一个中音区的长音，待两三秒后，长音稳定下来后，以微小的幅度逐渐减小呼气的力度，同时注意口风适度缩小，以维持音准，耳朵听着声音，如果声音一开始变得更柔润好听，且音量没有降低，就说明平时这个力度的演奏用气是过猛的。经常做这种测试，并做出相应的力度调整，改掉呼气过猛的毛病，能让声音的质量得到提高，气息的使用也更为节省。

应对特长句：

在遇到特别长的句子时，可以在上述吸气方法的基础上，继续让胸廓的中上部扩张来增加吸气量，而呼气的时候则首先让胸廓的中上部放松以呼气，然后再执行拉腹壁的动作以呼气。应尽量让胸廓中上部扩张的时间最短，以免引起相关部位紧张而影响音质。

二、弹性差怎么办？

吹长句子需要深吸气，吹短句子则不应吸气吸得太饱。如果在每个句子之前都饱吸一口气的话，除了很容易疲劳外，吹短句子时气息用不完，呼吸节奏就会被打乱了。

比较合理的策略

检验自己中等程度吸气所能支持的乐句长短，注意不同力度和音域的结果是不同的，强奏与低音区比静奏（弱奏）与高音区所需的气量更大。

比方说，检验结果是，中等程度吸气能支持强奏或低音区演奏10秒左右，静奏或高音区演奏12秒左右。这样的数据吹一般曲子的平均长度乐句是够用的。在平时演奏时，就以这个程度为基准来吸气，而在读谱和练习时，对曲子中特长或特短的乐句进行标注，格外注意其吸气量的调整。这样做的结果，让上述呼吸方法中第2步“预判吸气深度”得到了简化，坚持练习，则最终体现为演奏者供气量弹性的提高。

如果习箫者中等程度吸气能支持的时间比平均长度要长，可通过实验找到更小的适宜程度，并以此为基准来吸气，以节省能量。反之，如果中等程度吸气不足以支撑平均乐句长度，则回到第一个问题——吸不多——的训练上去，提升吸气的能力，直到中等程度吸气量足以支撑平均乐句长度为止。

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