明明是良性的甲状腺结节，为什么这么快就恶化了？代文新专家：与饮食习惯脱不了关系

       近年来，甲状腺疾病的患病率呈上升趋势，逐渐成为发病率相对较高的疾病，严重影响了人们的健康。导致甲状腺疾病的因素很多。老话说病从口入，其中最重要的就是饮食习惯。

　　30岁的小王，在一年前体检的时候被确诊了甲状腺结节，医生告诉他，大部分的甲状腺结节是良性的，平时需要注意作息时间和饮食习惯，定期检查，结节恶化的几率是非常小的。

       小王由于工作忙碌，在知道结节是良性的之后，便没有放在心上，定期检查也没有去。近期小王感觉到了吃东西的时候吞咽困难，伴随着疼痛，便赶紧去了医院检查，结果被确诊甲状腺癌。  

       小王很疑惑，明明是良性的甲状腺结节，为什么这么快就恶化了，主治医生在了解了小王的饮食习惯之后，告知小王，恶化的这么快和饮食习惯脱不了关系。

　　别“贪嘴”，甲状腺结节患者要少吃或不吃海带

　　原来小王平时喜欢吃腌制类的菜，在早晨喜欢搭配海带丝吃早餐。医生解释，海带自身具有一定的营养价值，但是对于甲状腺结节患者来说，是不能够经常食用的。海带的含碘量非常的高，长期食用海带会刺激甲状腺分泌激素过多，加重病情，从而就会影响病情的恢复，所以甲状腺结节患者不能贪嘴，要尽量的少吃或者不吃海带。

　　想要防止结节恶化，这4样食物也要少碰

　　一、黄豆芽

　　黄豆芽中含有的有害物质会导致甲状腺的肿大，经常吃会加重病情，不利于甲状腺的恢复。

　　二、咖啡

　　咖啡中含有咖啡因，会影响甲状腺内分泌的稳定性，从而引起甲亢或者甲减，影响疾病的康复。

　　三、胡椒

　　胡椒是辛辣刺激性食物，刺激性强。辛辣刺激性食物会影响甲状腺激素的正常分泌，容易引起咽喉不适，导致吞咽困难，刺激甲状腺而影响疾病的恢复。

　　四、肥肉

　　甲状腺疾病患者在日常的饮食中要尽量的清淡饮食，像肥肉这种油分比较大的食物，要少吃，长时间吃的话，会导致身体毒素淤积，还会对甲状腺腺体造成伤害，间接的影响治疗康复过程。

　　减轻甲状腺压力需要做的两件事

　　一、坚持运动

　　运动能够提升身体的免疫力，改善身体的新陈代谢，但在做运动的时候需要注意运动方式，尽量不要做过于激烈的运动，在运动的方式上面，可以选择有氧运动，能够有效地减缓甲状腺的压力，帮助甲状腺病情恢复。

　　二、作息规律

　　甲状腺患者要保持规律的作息、不要熬夜，每天要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，睡觉的过程也是身体在自我修护的过程，睡眠的质量影响甲状腺的内分泌，作息规律有利于甲状腺患者的康复。