普普通通的人，改变记录 第二天

第一阶段70天，减掉17斤。

2023.7.20 第二天 早晨空腹爬楼80层
计划晚上慢跑3公里

体重162.4斤，对比昨天减少1斤，大部分应该是水分，多喝水晚上再测量一下