筋膜枪怎么选？五大热门机型疯狂推荐！

 

夏天就要来了，筋膜枪又再次成为大家话题的热点，我作为一名资深健身教练，看到很多因使用了劣质或不合适筋膜枪而导致肌肉损伤的，今天借这篇文章我也想提醒各位读者，一定要慎重选购筋膜枪，因为市面上的品牌五花八门，大多数都是假洋牌子，不仅缺乏针对震频均匀稳定性、击打精准度等的反复调教优化，按摩体验感并不好，而且有可能造成肌肉撕裂、酸痛红肿等问题。那么筋膜枪怎么选？今天就来为大家分享一下，性能不错适宜入手的品牌有哪些。

 

（以上是我测评过的部分产品图）

 

筋膜枪怎么选？这个问题我们稍后讨论，很多朋友可能还很好奇，筋膜枪凭什么就能成为大家奉为按摩神器的单品呢，它都有什么好处呢？下面我们详细来看：是目前按摩类产品中最全能好用的，比如与泡沫轴相比，筋膜枪可以用来按摩颈、肩、臂、跟腱、足底等接触面很小的部位，对肌肉和筋膜的放松也更深更精准。与按摩椅相比，筋膜枪可以用来按摩人体正面和侧面的更加广泛的部位。筋膜枪可以对深层肌肉组织进行深度的击打与震动，起到加速血液循环、缓解疼痛、加速损伤后恢复等作用。有效预防肌肉纤维化和肌肉萎缩，现如今大量的年轻人久坐不动，缺乏锻炼，很容易造成肌肉僵化、肌肉萎缩等问题！经常用筋膜枪，可以有效的避免肌肉纤维化和萎缩！

 

筋膜枪怎么选？介绍完筋膜枪的好处，大家对筋膜枪应该也有一定了解了，接下来的选购技巧将会为大家详细介绍购买和选购时需要注意的要素，建议大家细看：

1.选择专业实力更强的筋膜枪，大家要铭记筋膜枪并不是名气越大、价格越高的筋膜枪越好，真正专业的筋膜枪会针对击打精准度、震频均匀稳定性、电机结构等百项调教参数进行大量的研发和资金投入，不但性能强，还有极高的肌肉保护度，这些都不是网红品牌、跨界大牌能够比得上的。

2.网红直播带货明星代言产品谨慎选择。主播带货、明星代言不能盲从，很多品牌花钱找运动机构背书代言，其实都是贴牌卖货！

3.震幅要适中。要选择适合自身的震幅深度，专业健美人士10-13mm，普通人8-10mm较好，振幅过浅击打无感；振幅力度过大，极有可能会导致损伤肌肉，造成身体危害！

 

4.迷你枪和大枪的区别要分清。mini筋膜枪小巧轻便，击打力度和深度相对来说也都更有限，适合女生。男性、健身运动发烧友无疑更适合大枪，力度更足也能实现更深的击打深度。

5.推力不是越大越好。推力不必追求越大越好，普通人一般10kg-20kg即可，选择过强的推力，可能会撕裂肌肉，导致红肿酸痛不适等损伤肌肉的问题。

6.勿买低价劣质产品。不专业产品的品质做工不佳，比如防水要特别注意，尤其是散热孔的设计，不能容易渗入汗水，毕竟筋膜枪不防水！还有的噪音过大，不仅影响整个按摩体验，主要是做工粗糙，震感很强！另外电池选择也有问题，长时间使用后，续航缩水缩短。

 

筋膜枪怎么选？了解了选购技巧，很多小伙伴已经摩拳擦掌跃跃欲买了，先别急，选到专业的产品，可是如果不适合你也会对肌肉和筋膜造成风险哦！那么怎么才能选到合适的筋膜枪产品呢，下面几款产品是我挑选出针对不同使用者的，有自己特色的筋膜枪，希望你能选到适合你的那一款！

 

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

产品特色：众多极限运动世界冠军力荐，研发八大高性能与不伤肌肉黑科技

 

筋膜枪怎么选？我是通过医学相关的刊物上了解的未野，AGVIEE未野以运动极限品牌著称，在高性能、安全不伤肌肉方面的要求非常严格。他家的筋膜枪由于“非常规”的特点和特性，被很多运动爱好者和专业运动员拥护。塔基的筋膜枪最大的优点就是伤肌肉率是目前国内最低的，而且性能还数一数二，经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！

未野还是“发烧性能与不伤肌肉”专业品牌，他家的经验非常丰富，之前一直为很多全球知名的品牌做马达等相关的技术支持，大家都知道，目前市场上很多产品以价格取胜，以颜值和营销吸引顾客，但在专业性能和品质上却十分差劲，这种产品特别容易损伤肌肉。这种筋膜枪产品的生产流程和投入精力都很简单，但是想要做一款专业实力强、用料好的产品是非常需要品牌实力的。

为了性能进一步的打磨，同时也为了精细度更加高，免去其他条件对开发人员的干扰，未野筋膜枪没有繁杂冗余的型号和功能，只专注在一款产品上，用了许多年的时间，对机器优化了几十次，升级改进了100多个细节问题，只为在性能、稳定等方面做到更强！还开创性研发八大高性能与不伤肌肉黑科技，在几百项性能标准上做了深度研究，保证用户在使用3-5年时间中机器的性能偏差仍低于0.1%。

下图是未野“非常规”的运动装备研发理念名言，受到了很多健身朋友的推崇！

 

同时针对国人复杂的肌肉特性，未野在机器内针对很多肌肉模型做了不同的适应和兼容，并且还经过了上百次的调校，是行业内兼容性地表最强产品！并且，这款产品之所以成为极限运动品牌，不仅因为它可以做到很多最好的极限，还因为它能够在许多极限运动中，也能把稳定性做到一流。它还是专业大枪里，唯一可以单手握持且重量低于750g的，握持感一流！不仅如此，他家还从未做过广告，更没有在社交软件上找网红或流量明星带货，一直在认认真真把自己的产品打磨到更佳的状态。多年来一直在中高端销量及口碑排名第一！

 

第二款：飞利浦筋膜枪

产品特色：质量还是不错的，机身采用金属材质

 

筋膜枪怎么选？飞利浦是荷兰品牌，旗下产品众多，生产线丰富。我要介绍的这款mini小金刚筋膜枪个头很小，机身全金属设计，以铝合金打造，所以不是很重。

就档位力度来说，它有五档的调节力度，最高可以达到3200转/分钟，按摩深度为8mm，使用下来觉得击打力度一般，深度也有所不足，这是便携款的通病。如果是尝鲜玩玩还行，但如果是应对资深健身爱好者、运动人群，很多场景无法适配。

它的配件较齐全，除了六个按摩头，还自带专属的收纳包，抗震耐摔，能够较好地防备意外摔坏的情况。

 

第三款：云康宝CM20C筋膜枪

产品特色：迷你枪是品牌特色，按摩头功能款式较为多样

 

筋膜枪怎么选？云康宝CM20C筋膜枪主打小巧机身，拥有金属机身，符合人体工学设计，配备多种不同功能的按摩头。价位的话299元属于入门级。

它提供了五个档位，震频区间为2000-3200每分钟，使用者可以根据自己能接受的程度自行选择。主机底部的按钮即是它的开关和挡位调节按钮，其之上是指示灯，亮一个灯就是一档，两个灯就是第二档，以此类推。就实测体验来说，力度偏小，稳定性有所欠缺，对于入门尝鲜用户倒还好，但不适合运动员、健身爱好者等对性能体验要求高的人群。

在机身底部是它的Type-C充电口，外出携带使用不必再单独携带充电器，与手机通用即可，支持充电宝、车载充电器进行供电。

 

第四款：米家筋膜枪

产品特色：主打性价比，配件丰富

 

米家筋膜枪比较高挑，主体高21.9厘米，宽为14厘米，重约856克，拿在手中的分量略沉。为了提高米家筋膜枪的握感，设计师设计了4.7厘米的手握尺寸，加上握把部分软胶材质设计，握持感还不错。

它还具有三种不同力度的按摩模式，可以满足不同需求的小伙伴，一档是每分钟只有1600转，二档是每分钟2000转，三档是每分钟2500转，主要适用于运动后的肌肉放松，我们实际使用的时候完全可以根据自己需要进行设置档位。整体击打力度还行，但震幅深度不足，对于深层肌肉的击打效果一般。

它附带有充电线何电源适配器，采用分体式的设计，与小米手机充电器十分相像，最高输出功率可达33W，可以手机电脑通用。

 

第五款：沃乐Pro筋膜枪

产品特色：属于小米有品生态，颜值比较高

 

沃乐属于小米有品生态，主打性价比。这款沃乐Pro筋膜枪机身采用全铝合金，颜值比较高，机身没有棱角分明的地方，更多会平滑的线条设计。

它的背部有三色灯环，可以实时反馈打击状态，白色灯环提示表层放松，绿色灯环提示深层按摩，红色灯环提示力度过大。

它内置2600mAh锂电池，每天用一档按摩10分钟，可以使用90天，全功率输出的话可以工作15小时。

 

筋膜枪怎么选？关于筋膜枪的推荐总结就此介绍完毕，现在再去选购筋膜枪大家心里应该更有把握了，文末也要提醒广大热爱运动、健身的等人群，对筋膜枪一定要理性选购，可结合文章中介绍的技巧，选择性能强悍且不伤肌肉的专业品牌。