在日常生活中也可以保养慢性前列腺炎
了慢性前列腺炎在生活里面该怎么办，其实就是生活里面的一个自我保养的问题，就是跟医生怎么配合或者说不跟医生配合的时候，生活中自己怎么做。
如果是轻度的通过自己的调理让它恢复到一个正常状态，非感染性慢性前列腺炎它是一个内伤，可能伤害到这么几个方面。
1丶咱们中医说的肾，它有肾阴肾阳这两方面，肾为水火之宅，从器官来说它包含了西医所说的生殖系统和泌尿系统，脾胃这一块会受损。
2丶肝胆的收藏，肝胆的收藏这一块的功能会受到影响。
在这样一个前提下我们怎么来注意日常生活到自愈里面有这么几点。
（1）手阴和房事这一块，一定不要过度，尽可能的把间隔时间延长一些，比如说原来是一天两天做一次的给它延长到一个星期，原来是一个星期一次感觉做过以后很难受的给它延长到十天半个月，这样把间隔拉长。
（2）千万不要熬夜，各位回想一下熬夜一次几天恢复不过来的那种感觉，特别是身体虚弱的一些朋友已经患了这个病，时间有点长，熬夜一次能比一次男女方面对身体的影响还大，所以的话这个熬夜是千万不能的。
（3）容易刺激的食物，烟啊酒啊油炸的这些食品，还有过于寒凉的，像这个冰水丶生冷水果这一块尽可能的少吃，最好不要吃。把食物调中和一点，蛋白丶维生素来保证这些东西的正常供应。
（4）运动这块最好能跟上，我们很多朋友从学校里面出来以后就把学校里面的体育活动给忘记了，大家在学校里面老师也说了这些活动最好能学会以后到生活里面去保持，但是大多数人都没有坚持下来，这个事尽可能恢复起来。运动过程中最好做这么两方面的运动，第一是关于腰臀这个部分的运动多做一些专门的活动这一块，腰臀这一块的多做，另外一个是多做深呼吸，在做深呼吸的过程中加上提肛，收缩前阴丶收缩小腹不断的这个收放的过程中加强里面的气血循环，这样结合起来如果轻一点的非感染型的一段时间它是会自愈的。
