【医学博士】熬夜后这四个迹象！说明你的身体已经到极限了！I 连续熬夜一年，这是身

措施

1由内而外

多喝水

通宵——至少500ml(非标）

注：喝水要慢

养护

晚睡晚起=熬夜（打破了昼夜节律）

2由外到内

一：人工泪液

（不经常熬夜）小只：越小保质期越短，则防腐剂少

（经常熬夜）海露

二：