【李光耀】我走出人生低谷的四个方法。

李光耀的这个分享“帮你走出人生低谷”很有价值：

他分享了四个他自我调整走出低谷的方法和做法.

1，好好的睡一觉；

2，游泳、锻炼、下棋，清除杂念和负面情绪；

3，冥想；

4，阅读。