警惕！妈妈们要知道宝宝食物过敏的危害
一、食物不耐受≠食物不耐受
两个不同的概念 食物不耐受往往只影响消化系统，引起的症状也都不太严重
如何区分可以看出现症状时的摄入量
如果是过敏，只吃一点点也会"启动"过敏反应，症状严重甚至可能危及生命
如果是对某种食物不耐受，宝宝还是可以吃一些而没有任何症状的，只有当超过一定量时才可能出现胃肠道症状
二、食物过敏≠母乳喂养
和母乳或奶粉喂养无关，母乳并不会降低宝宝食物过敏的风险或延缓过敏的发生
即使妈妈在孕期或哺乳期不吃容易导致过敏的食物，也不能让宝宝免于过敏的风险
但母乳喂养依然是最佳的育儿方式，不仅对宝宝好，对妈妈也好，初乳提供的免疫球蛋白也是婴儿免疫防护墙的重要组成部分
三、食物过敏≠宝宝湿疹
“吃了米粉长疹子就是过敏”过敏可能会导致湿疹、但湿疹很可能不是过敏导致的.
如果宝宝只是长疹子，往往跟食物过敏真的关系不大；如果是全身性的严重的皮疹，还伴有腹泻、腹胀等消化系统情况，才需要考虑食物的原因！
四、其他过敏原因
大部分的婴幼儿过敏并非食物引起，织物、洗护用品、尘螨、花粉等也是常见导致过敏的原因。但相当多的家长会首先怀疑食物，尤其是刚开始添辅食的时候。毕竟食物是看得见的，而环境致敏物往往更隐蔽！
常见的吸入性过敏原：尘螨、羽毛、猫皮屑、狗皮屑、真菌、蟑螂、花粉等！化学刺激物：香烟尼古丁、汽车尾气等！
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妈妈们应该如何预防宝宝食物过敏？
1、坚持母乳喂养
母乳喂养可减少接触异体蛋白质的机会，促进肠道屏障成熟、降低过敏风险
2、注意辅食添加时间
4-6个月添加辅食是有利于降低孩子过敏风险的！早于4个月或晚于6个月，都会增加过敏风险
3、有过敏史的妈妈应注意忌口
有食物过敏史的父母，要提防曾使自己过敏的食物，以免让宝宝通过母乳间接过敏
4、注意辅食品种的选择
辅食添加过程中不应过早引入易致敏的食物
米粉可作为试食的首选食物。婴享小米米粉，不仅配料表干净，而且小米还是“百谷之王”营养更丰富并且温和，就算是敏感宝宝也不会有负担，非常适合作为宝宝的第一口米粉
5、掌握循序渐进的辅食添加原则
给宝宝添加辅食要掌握由一种到多种、由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则
