不要落入恐惧的圈套里了

清空你的头脑，环境那些紧张，总有很多引起焦虑的讯息

可实际上是处了扩大那些恐惧之外没有任何的好处

放下那些害怕与对自己的不自信和不值得

放下一些你认为的，无法实现愿景的恐惧

你知道当下能去做到的最小事情是什么

对你自己好一点

没有必要去害怕，至少要对自己有信心吧

信心这玩意就是在什么都没有的时候还凭空坚持下来的

至少让自己放松，过得好一点

不要太害怕了

别去看引起焦虑的信息，哪怕那在你或者他人看来是事实的描述

也无助于改善你的生活半分

不要落入恐惧的陷阱里了