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啥事没干，总是很累？你不是懒，只是没有深度休息过大脑！亲测4个方法高效休息，找回

2023-08-17 19:56 作者:独角兽无二 0人读过 | 我要投稿

4个方法高效休息

05:26

心流活动

06:43

高效补觉

08:25

正念呼吸

08:59

有氧运动

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