甲状腺代文新医生：这2种食物很伤甲状腺，不要吃

甲状腺代文新医生：这2种食物很伤甲状腺，不要吃

1、久泡菌类

菌类食物泡发的时间过久，很容易产生米酵菌酸毒素，若体内存积过多，不但能增加甲状腺的排毒负担，严重时还会诱发甲状腺病变。因此，建议我们在泡发木耳、银耳等这些食材时，尽量控制时间在1小时以内，避免食用不当，影响身体健康。

2、烧烤

食物经过炭火烤制之后，不仅营养成分会流失，同时还会滋生出苯并芘等致癌物质，如果频繁过量摄入这类有害物，也会伤害到甲状腺的细胞，从而引起甲状腺疾病的形成