好口才养成秘籍5｜化紧张为激情，打造自信魅力

让自己平静下来对你的表现没有帮助

慷慨友善地对待听众，把注意力从自己转移到观众

视觉想象有助于减轻焦虑，想象你自己想成为的样子

“什么也不能替代你的练习”

“如果你不把你的想法公之于众，谁将从中收益”