陶布曼 (Taubman）钢琴方法的原则---第三课（前臂进出）

第三课：

前臂进出：

Durso先解释了什么是 in and out 进和出—手指、手、前臂有机、一体化地运动，在这里我简称为【手系统】，也就是说 in的时候【手系统】一体化朝着钢琴内部的方向移动，而out的时候【手系统】一体化朝着演奏者的方向移动。动作是由前臂发起，带动了大臂。一定要注意，大臂并不是动作发起，但是大臂要保持放松，能够跟随前臂运动。

为什么要用进出动作？避免键盘末端（朝向钢琴的那端）下键紧张，追求活动更自如。有些教师禁止学生使用这种运动，因为担心手指会被黑键卡住。

然而我们是需要进出运动的。因为每个人手长得都不一样，那么在键盘上的位置就应该有相应的调整。大指和五指先天要比别的手指头短一些，它们其实更需要【进出运动】。没有这个运动，弹琴的时候，可能手指会产生（非正常）独立、（过度）弯曲和（不自然）扭动。扭动是最常见的伤病之一。

C大调音阶举例子：如果没有进出运动，要么别别扭扭的，因为长一些的手指卡在黑键中——隔离/独立；要么为了强行把所有手指放在同一水平面而造成了2345指过度弯曲。

D开始的曲目例子（巴赫）：从Bb到C# 这个动作过程中，五指和大指分别产生了不自然的扭动，非常的伤手。如果用这样的方法练习很长时间，肯定会受伤的。

用【进出运动】很容易解决：并不是一个手指头进出，而是【手系统】整个挪动。进出运动是整个系统一起向前或者向后，追寻的是一个自然舒服的位置，Durso又重复了之前错误的、过度扭动的弹法做对比。

进出运动需要打提前量：在弹第二个音的时候【手系统】就已经开始往前走了。

中间提到一段用唇膏来训练进出运动的轶事。

五指运动+进出运动：1. what is the motion？什么运动？2. How’s it done？怎么做到的？我们还需要知道，运动是什么时候发生的。如果我们用C大调的FGABC来说，五指弹C的时候，准备好要弹B，这时候右手向外（参见上节课的旋转），旋转，【手系统】从黑键区域，在【旋转回来】这一瞬间，用【出】的动作，然后自然落在B上；从B到A的时候，三指还在黑键区域，重复上一动作，【出】到A上。注意这里教授提醒，旋转的时候不要做进出，进出是在旋转回来的那一瞬间做。A到G，三指到二指是【进】；G到F也是【进】。这并不是在划动，而更像是一种走动（再次提醒：教授讲得很好，但请在靠谱的老师实地指导下进行！）。

前臂旋转+进出运动：Durso弹奏C大调，解释什么时候in（进），什么时候out（出），他建议从慢开始，逐渐掌握手系统的动作习惯：1【出】到2，2【出】到3的那一瞬间轻轻拉回来然后前臂再次推【进】到1，剩下部分的C大调音阶上行都是【出】。

每个音阶都不太一样，比如B大调可能弹起来最舒服，因为手系统不需要做很多的进出，而更多的是自然的向前或者向后。

进出运动在音程的应用：99.99%的情况下可以想大指是【进】的动作，看举例，教授展示了如果大指【出】的话会产生什么不舒服的效果。

当演奏者越来越习惯，这些运动会变得更像是下意识的。我们在弹曲目的时候要用学会的这些基础原则，解决曲目中的难点片段。举例舒曼，右手的跑动在黑白键中如果不用进出运动的话会产生奇怪的扭动，这就是为什么很多人刚开始就感觉到累了。看教授弹的，他的大指第二次演奏时，没有奇怪的扭动角度。他之后又用布格缪勒的阿拉伯风格去举例，右手掌我进出运动的话就不会僵硬。记住重点不是”我要表现我会进出运动“，而是”因为我会进出运动，所以我能弹很舒服“。

在琶音的应用，只要抓重点词即可：coming into 意味着【进】coming out to 意味着【出】，数字1234等说的就是指法。