一吃凉的就拉肚子是脾虚了

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(*^◎^*)一吃凉的东西就容易拉肚子，平时颜色发红，手脚冰冷，吃多了就腹胀，舌苔厚白，湿寒也多，这主食脾虚的表现，脾虚怎么补呢？

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除了日常注意饮食以外，平时还可以吃点这个食疗八珍汤，用山药、白扁豆、茯苓、薏仁、莲子、芡实、麦芽、陈皮、大枣一起煮汤喝，或这熬成稀饭吃，也可以健脾气湿，让你的脾胃慢慢的好起来。