欢迎光临散文网 会员登陆 & 注册

在游泳运动中的水性是如何练习?

2023-07-08 09:24 作者:TOUCH颐尊游泳健身SPA  | 我要投稿

水性应当是指对水环境的适应程度,比如水的浮力、阻力、压力,最终人体如何适应。

很多不会游泳的人,只要水漫过自己半身,就很怕,觉得自己控制不住身体,就是缺乏水性的表现,因为身体还无法适应水环境。当然现在都在泳池不深,去海边的时,没游泳圈很多人不改去稍微深一点的区域。


至于换气,我认为只是提高自己游泳水平的技巧,就跟跑步换气一样,可能没有学习如何换气,但你还是会跑步。

如果快速了解水性,学会游泳

想办法让自己在水面浮起来,利用身体推力往前漂浮,反复尝试,不断增加漂浮时间和距离,可能一个小时,你就会有所心得。



 

 


在游泳运动中的水性是如何练习?的评论 (共 条)

分享到微博请遵守国家法律