这些与情绪相关的眼病，一半的人患病而不自知

炎炎夏日

气温越升越高

人的情绪也容易不稳定

出现急躁和生气等负面情绪

但很多人不知道的是

作为“心灵窗口”的眼睛

也会被不良情绪激出眼病

1

青光眼

glaucoma

暴躁、大喜大悲等剧烈的情绪波动时，可能引起心率加快、血管收缩、瞳孔扩张反应，影响眼内房水的生成和排出的平衡。

如果是房角（房水排出的通道）窄小的朋友，强烈的情绪波动可能会导致你的眼压升高，房水流出不畅，从而诱发青光眼急性发作。

这种青光眼发作时常伴有剧烈头痛、眼痛、视力急剧下降、恶心、呕吐等症状。

2

黄斑病变

maculopathy

视网膜的黄斑病变，也是情绪激动对眼睛的影响之一。有的人“哭一夜哭瞎双眼”，就非常有可能是眼睛出血，遮盖住视网膜、黄斑，引起严重的视力下降。平常比较容易着急、紧张的人，就有可能会出现这类疾病。

3

双眼视物障碍

visual disturbance

视觉功能实质上是大脑对视觉信息加工能力的综合反应，受大脑血运、激素分泌影响。

当人出现烦躁、紧张、焦虑和压抑等不良情绪时，脑垂体、肾上腺激素分泌相对减少，从而使双眼视觉传导和视觉信息加工功能处于低水平运行状态，直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张不协调，造成双眼视功能异常。

日常护眼小贴士

1、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激易使眼压升高，自我调整心态，保持愉悦心情。

2、保持良好的睡眠：老年人睡前泡泡脚、喝杯牛奶，可以帮助入睡。

3、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

4、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。不吸烟，不喝浓茶，少吃辛辣及有刺激性的食物，少喝酒。

5、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。