北京天使儿童医院：孩子身高矮小，如何帮助孩子长高？

北京天使儿童医院儿童医院专家介绍，对于每位父母来说，他们都希望自己的孩子长得更高。如果孩子长得比同学矮，不仅会影响孩子的整体面貌，还会因为身高问题产生自卑感，影响他们的心理健康。今天，让我们一起学习如何让孩子长高?具体方法有哪些?

您家孩子身高发育达标吗?不知道孩子身高发育是不是良好?

一、孩子的身高增长主要有2个关键期。

1、第一阶段，婴幼儿时期，即3岁前。

一般来说，孩子出生时间一般在50厘米左右，1岁25厘米，2岁10厘米。3岁前，孩子的身高最好达到95厘米，否则就太短了。

门诊中遇到很多孩子都是前期一直很矮，但不太在意，不干预饮食、睡眠等方面。

孩子就错过了身高发育的第一个关键时期。

2、第二阶段，孩子的青春发育期。

男孩和女孩的青春期是不同的，女孩比男孩早两年。

在青春期，孩子的身高增长相对较快。

但在青春后期(女孩有假期，男孩有胡子和喉结)，孩子的身高增长会变慢，这时候骨骼线快要闭合了。

3、如何帮助孩子长高？

3~4岁的儿童属于基本发育期，需要补充高蛋白食物，多吃河虾，不仅能补充钙，童智力发展。

当孩子12~13岁时，他们正处于青春期，这是他们成长的黄金时期。此时，特别需要加强钙的补充。

他们也需要注意其他营养补充。如果营养补充充足，他们仍然可以上升。

一些身高低于正常水平的孩子可通过中医系统调理让身高达到潜在的遗传高度。但是专家提醒，增高要趁早，时机最关键。孩子身高增长的前提是骨骺未闭合，越早治疗骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的潜力和空间越大，对治疗的反应越敏感，生长效果越好。