艾灸被忽视的两点

一、艾灸时长

自己艾灸时长并不固定。

如果你灸一个地方，那个地方是刺痛的，你一定要等到那个刺痛感消失再停止艾灸，而不是机械地把艾棒放在穴位上15分钟、20分钟或者30分钟。

很多人艾灸效果不好，一是找不到问题点，还有一个最大的问题就是限制了艾灸的时间。在面对有些病症之时，虽有艾灸时长，但只是大致范围，具体还需因人而异。

二、艾灸结束封穴

封穴就是用拍、锤、点、按、揉、捏等方法封好一个穴位，然后再灸下一个穴位。这是很多人都不知道的。

艾灸是通过毛孔的打开，穴位开阖，经络的疏通，把阳气的能量穿透进身体里。因为艾灸后穴位都处于开放状态，经络也处于通畅中，如果不把穴位及时封好，会造成寒气更容易入侵，并顺着经络入侵更深。

因此很多人做完艾灸会感觉更容易感冒，或病情更加重。所以，灸后封穴也是较为重要的。

封穴方法：在灸后的穴位和患处轻轻拍打1到2分钟，然后按压1分钟甚至更长时间就可以了。