减肥第61天狂吃不止

以为21天就可以养成一个习惯，在减肥这件事情可能需要的不止21天，减肥要控制热量摄入，已经坚持60天低热量饮食，累计减重17斤，这两天狂吃不止，涨回来两斤。晚上不停地吃，无论怎样都控制不止，而且我大脑也开始放纵了，就劝自己这周就先吃吧，下周再开始减。

昨天看到一个视频，说减肥这件事最重要的是控制情绪，最大的破坏来自于压力，减轻压力的方法一般人就是吃和购物（中招），我发现我最近可能真的压力大了，不是什么过不去的压力。但就是控制不住。我减肥任务还是很重，还需要再减13斤才能满足岗位需求，而且现在的BMI是64.7，还是超重的状态。再减13斤，到110斤，是军队文职的体重上限。

这周报名了广东省考和军队文职，竞争比都比过去几次报考竞争小很多，而且这次相对来说已经不算裸考，准备也至少有一个月时间了，下个月考试，还有四周的时间，只能平时上班多刷题了，周末也得要好好利用。