经典的皇后静心-昆达利尼静心

这是充满爱的动态静心的姐妹静心，它由四个阶段组成，每个阶段十五分钟。

 大师解说 :

昆 达尼里静心是将能量由第一脉轮或性中心提升到顶轮的一个通道。所以在这个静心的前十五分钟内，你去抖动你的身体。抖动的目的是让压抑或者休眠的能量溶解， 那些被卡住或堵塞的能量开始流动。如果你在这十五分钟内全然地并正确地抖动你的身体，所有被抑制的能量将被激活，并开始流动。   

1第一阶段：15分钟

大师解说 :

第一阶段的时候，让你的身体自然震动，不要去做它，静静地站着，感觉它正在来临，当你的身体开始有一点颤抖，你可以帮助它，但是不要去做它。享受它，对它感觉喜乐、让它发生、接受它、欢迎它，但是不要刻意去做它。如果你强迫，它将会变也一种运动，一种身体的运动，那么那个震动会存在，但只是在表面上，它将不会贯穿你，你的内在将会保持固体状的，如石头一般，你将会保持是一个控制者，是做者，而身体只是随着你的意志在动。

问 题不在于身体，问题在于你，当我说震动，我的意思是说你的固体性，你那如石头般的存在应该震动到它的基础，好让它变成液体状的，流体状的，融解的，流动 的，当那如石头般的存在变成液体的，你的身体将会跟随着它，那么就没有一个人在震动，而只有震动本身存在，那么就没有一个人在做它，它只是发生，做者不存 在，享受它，但不要刻意去做它，记住，任何时候当你刻意去做一件事，你就不可能去享受它，它们是对立的，是相反的，它们永远不可能碰面。如果你要刻意做一件事，那不可能享受，当你在享受一件事的时候，是不可能透过意志去做它。

2第二阶段：15分钟

大师解说 :

然后第二阶段就是，跳舞的目的是，让遍布你周身的能量转化为喜乐，你以跳舞为此庆祝，就仿佛发生了某些重大的喜庆，仿佛一束光洒在你的人生，所以尽情地欢舞!因为你越在喜乐的状态，越多的能量往上升，而当更多的能量上升，你会变得越喜悦，你变得欣喜若狂。

开 始跳舞，就如同你将整个酒馆的酒都喝完一样，不温不热的舞蹈，斤斤计较的舞蹈不会为你带来这些，你似乎是被迫而跳舞，好像在说还能做什么？现在我被困住 了，或者说：“再看看，也许会带来某些好处，这些都没有用，一个不温不热的努力不会有帮助，它需要强度，一个人如同疯了一样去跳舞，没有疯狂就不可能达到 虔诚，如果你是通过头脑上的智力来地行动，你只会待在原地。它需要超越你的智力，当你的全部能量都沉浸在喜乐之中时，能量是向上流动的，沉浸在喜悦之中， 就意味着能量在往上流动，因为喜乐的感觉只来自于向上流动的能量。

一 个人的能量越往下流，他就感觉越痛苦，更多来自地狱的能量会进入到他的生活。这就是为什么通常说，地狱是在下面和天堂在上面，它的全部意义是这样的，连结 到第一个门，第一脉轮，是地狱，连结到第十个门，是天堂。没有其他意义，当你的能量从第一个脉轮流下来的时候，你就在你的生活中创造了地狱，当你的能量站 在第十扇门时，它流向无限的宽广：你已经在生活中创造了天堂。它们都隐藏在你内在。

当能量流动，你被喜乐浸泡着。

第三阶段：15分钟

大师解说 :

然后来到第三阶段，静静站着或者坐下来，能量便可以有足够的机会去流动，最好是坐下来，只有脊椎保持直立，仿佛整个身体已经消失了，只有脊椎还在那里，这样，能量可以透过脊椎流动并在整个脊椎流动并在整个脊椎中累积。

第四阶段：15分钟

大师解说 :

第四个步骤，应该躺下来，让累积和不断往上升的能量更加容易去流向第十扇门，昆达里尼静心的主要目的都是关于去影响这第十扇门。

大师解说 :

没有必要去唤醒昆达里尼能量，这个能量池就像一条盘绕的大蛇，我们在这里做昆达里尼静心，但目的不是为了唤醒昆达里尼，目的是为了给予你内在昆达里尼能量一个舞蹈。非常不一样的目的，这股在你体内的能量在沉睡。

我自己的经验是，没有必要去唤醒它，它应该被赋予一个舞蹈，它应该是美妙悦耳的音乐，它应该被转化成为一个喜乐的庆典，所以没有必要去强推或猛摇它。

上 个世纪，西方有个伟大的舞蹈家尼斯基，他在跳舞的时候，有时候跳跃如此高似乎违反了自然法则，科学家们感到困惑，这是不可能的，跳的这么高是不可能的，它 不应该是可能的，重力会限制你跳得那么高，但更不可思议的是，他在跳跃如此高之后，居然可以像一片羽毛一样缓慢地下坠回到舞台，缓慢地，摇动地，在空中漂 浮。。。这也很矛盾，重力把东西拉得很快，东西落下来就像一块落下的石头，而不是一根羽毛。

当 问尼斯基如何做到了这一点，他也说：我也很好奇！但如果说我在做这些，是不对的，它只是发生了。每当我试图这样做，它从来没有发生过，我已经尝试了很多 次，因为它可以马上创造一个奇迹，然后有一个深层的沉默，观众们惊叹和好奇，他们屏住呼吸，因为无法掌握发生了什么，他们屏住呼吸，他们无法理解发生了什 么。我也觉得很喜悦，一种特别的喜悦降临到我身上，突然间，我内在的一切都变得安静下来，仿佛我的内在被深深地洗浴过一般，仿佛我的灵魂已被洗涤。

但 每当我尝试去做它，它永远不会发生，它只是有时候发生，当我不想做它的时候，当我在舞蹈中被吸收，我的自我完全被溶解，然后，这种现象就会发生了，所以现 在我已经放弃了要刻意去做，尼斯基说：当它想发生的时候，就会发生了，它不想发生的时候，它就不会发生。我明白了一个事实，它是不能透过意志去做的，它只 会发生，发生意味着当我的自我溶解，就是那个时刻，然后，透过一些神秘的方式它只是发生了。尼斯基在不知不觉中达到的状态就是我想带领你透过昆达里尼静心 而达到的终点。

而我的昆达里尼静心目的却不全然是这样，就我而言，我改变了一切的目的，在这里，昆达里尼静心意味着：舞蹈，沉浸在喜乐之中，沉醉。变得如此沉醉，你的自我不能再保持分离的状态，这就是一切。

然后，有些东西在你内心发生了，你会突然脱离地心引力的控制。你会突然发现在你内心弥漫着一股静如处子的安静，似乎从未感觉过，你将在喜乐中融化。当你回来的时候，你会是一个完全不同的人，这不是唤醒昆达里尼能量的传统技巧，这是对昆达里尼能量传授舞蹈的过程，这是非常不同的东西。

所以，我的朋友，如果你想唤醒你的昆达里尼，去别的地方!

如 果你想把一个舞蹈带入你的昆达里尼，那么在这里可以发生，这两者之间有着巨大的区别，如果昆达里尼收到了一曲舞蹈，如果内在的能量开始跳舞，就没有危险， 你永远不会发疯，你会变得更健康，如果内在有任何的一处疯狂的小角落，它也会走到尽头，你的自我不会得到任何加强，不会去说:让我示范如何水上行走，我来 演示一下如何乘坐天上的云:让我在天空中飞行起来，因为舞蹈只会发生在自我溶解的时候，当自我恢复的时候，你根本就不能做到，这种现象是不可能在自我力量 之内的，昆达里尼静心消融你的自我，把它彻底清除。

所 有的这些方法和技巧，只是将你的恶梦带到一个高潮点去唤醒你，什么是动态静心？有人能在睡眠中做动态的静心吗?他会扰乱别人的睡眠，昆达里尼静心是什么？ 如果要你这么折腾，你一定会醒来，你可能从床上掉下来，但却是巨大的帮助，因为你会突然睁开眼睛，梦中所有的苦难，痛苦，都不见了，一种深遂的和平降临于 你，一股无穷的喜乐包围着你，它来到，但不会消失，它会一直守在那里。