便秘太痛苦？龙源清秘带你探索肠道奥秘！

便秘，困扰了很多人。

便秘是怎样引起的呢？

便秘是指肠道蠕动缓慢，导致粪便在结肠中停留时间过长，水分被过度吸收，从而变得干燥硬结。这会导致排便困难，并引发一系列不适症状。便秘可能由多种原因引起，例如生活习惯不良、饮食结构不合理、精神压力过大等。

便秘人群也可以分为两类：一类是没有东西可以拉，另一类是很多东西拉不出来，这样极其难受。

为什么现在的人容易便秘？

一方面，现代人的生活方式发生了很大变化，运动量相对较少，饮食结构也更加精细化，这些因素都可能导致肠道蠕动减缓。另一方面，精神压力过大也是引起便秘的重要原因。长期处于紧张的工作环境或生活压力下，会导致肠道功能紊乱，从而引发便秘。

便秘与肠道健康有着密切的联系。肠道是人体内重要的消化和吸收器官，肠道的健康直接影响到人体的整体健康。便秘会导致肠道中的毒素积累，引发一系列健康问题，如头痛、失眠、内分泌失调等。同时，肠道问题也会影响到我们的情绪和心理健康。

因此，保持肠道健康对于我们的身体健康至关重要。

而且每当便秘时，我们总是感到腹部胀痛，排便困难。在寻求缓解便秘的方法时，大部分人首先会选择从饮食方面缓解再而就是吃药。但饮食调解便秘可能是对于轻微便秘的群体才有效，如果是长期便秘的很难通过饮食调节，只能通过吃药缓解；但吃药又可能产生副作用、损伤肠胃或者肠胃对其产生依赖性，一旦停药就又出现拉不出粑粑的情况。

 那饮食和吃药两种方法都不能比较友好的帮助我们缓解便秘问题，有没有其他更好的方法呢？

那其实还真的是有的，小编还挖掘到第三种方法就是通过科学泡脚的方式帮助我们的身体友好的排便，不妨一试！

那什么是科学泡脚？

据泡脚丸之父——江三龙先生的研究表明：泡脚热水的热能应⽤是一个严谨数据科学，人体对温度是极为敏感，水温1度之差都会影响泡脚效果和身体健康；四项组合（泡脚桶、水量、水温、浸泡时间）是互相关联的组合应用法；决定人体接受泡脚热能的作⽤、效果、安全性等。如果脱离了四项组合，是不能称之为科学泡脚体系，也不能称之为科学泡脚！更不能应⽤到泡脚保健养生和治疗疾病。

所以说泡脚桶、水温、水量、时间这四项组合没达到标准，就跟洗脚没什么区别！

当然啦，想要通过科学泡脚的方式缓解便秘问题，泡脚产品也要选对才行！

 哪些中药材成分可以有效缓解便秘问题？

 掌叶大黄】:泻下攻积，清热泻火，凉血解毒，逐瘀通经，利湿退黄。用于实热积滞便秘，肠痛腹痛等。

 【苍术】:燥湿健脾，祛风散寒，明目。用于湿阻中焦，脱腹胀满，泄泻，水肿，脚气痿楚，风湿痹痛，风寒感冒。

 【黄檗】:清热解毒，泻火燥湿，退虚热，治湿热黄疽，泻痢，足膝，外用治疮疡，湿疹。

任何行业都有科类的学问和实际应⽤技术，既：科学、技术与应⽤！泡脚也是如此，是以中医理论为指导，用现代科学的⽅法来证明泡脚的实⽤价值！小编发现的这一款泡脚丸中就蕴含掌叶大黄、苍术、黄檗、柠檬、薄荷、西瓜提取物等成分，这些成分对润养肠道，促进排便都有很大的帮助。

那什么是提取物呢？

提取物就是指原材料经过熬、煮、蒸馏、萃取提纯这四个步骤，每一道原材料都要经过至少2小时的精心熬煮，才能用来蒸馏高浓度草本精华液；将蒸馏出的精华液再进行萃取提纯，方能让草本植物的功效发挥到极致。其分子量更小，泡脚时通过热水效应打开我们的毛细血管，更容易被我们的身体吸收，方便快捷，不用熬煮。

总之，泡脚本就是一种古老且经过验证的自然疗法，它不仅可以舒缓疲劳和放松身心，还能改善健康状况。热量平衡是人体健康的基础，指每天摄入的热量与每天身体消耗的热量基本相等，若不平衡则会引起身体的不适、免疫力下降及病源侵袭等。所以平常也可以多泡泡脚，希望大家都能好好坚持哦~