慈悲和爱

对于慈悲和爱，很多人以为就是尽自己一切可能地让别人开心。

但我觉得慈悲和爱的基础首先应该是自己对自己诚实，自己爱自己。这里的自己不是那个ego小我，而是你内在那个真正的我，你的心。一个对自己不诚实，不爱自己的人，是不可能对别人诚实或者爱别人的，最多也就是借着爱的名义行事而已。       

没有一个人可以让所有人都满意和开心，如果让所有人开心就是爱和慈悲的话，那这个人估计早就得把自己拧巴成一个麻花了。强行扭曲自己来迎合别人满足别人，不是爱和慈悲，更多的其实是恐惧，恐惧自己如果不这么做的话会得不到认可。       

正如马修所说，爱和慈悲与智慧是分不开的。当你努力禅修（静修）想要摆脱无明无知的时候，更需要看到、理解并包容别人的无明无知，从而生起帮助他们和爱他们的心。