美丽的单亲妈妈用比赛成绩激励儿子努力学习！日本健身美女---小川瞳

姓名：小川瞳

英文：Hitomi Ogawa

生日：1984年12月10日

身高：166 cm

婚姻：离异

赛季体重：51kg

日常体重：58kg

日常爱好：旅游，逛咖啡馆

职业：驾校教练，健身培训师

不喜欢的食物：泡菜，黄瓜

喜欢的食物：披萨，煎饼

赛事战绩：

2021 JBBF 静冈锦标赛健身比基尼 163 cm 超级第三名

2021 Muscle Gate 爱知比基尼 35岁 160cm以上超等第一名

2021 JBBF东海锦标赛比基尼健身163cm超等第五名

小川瞳是一位单亲妈妈，一名驾驶学校培训师，因为把太多的时间投入工作，而没有足够的时间陪伴儿子，她的儿子是一名高考准考生，她非常希望通过在健美比赛中获胜，向儿子证明“努力了就会有回报”和“你可以改变未来，取决于你自己”。我们向这位妈妈询问了一些问题。

问：您是如何开始训练的？

答：我四年前开始减肥节食，最初，我因为工作的原因参加了摩托车比赛，为了提升核心能力，我开始健身。

问：您平时的训练计划是如何进行的？

答：每周五天时间会投入训练，会循环分组的针对胸部、背部、肩部、腿部和臀部，找到那种感觉很重要。

问：训练带给您的感觉如何？

答：我在健身房和比赛中结交了很多朋友，志同道合的熟人越来越多了，我的思想转变得积极向上，现在感觉自己年轻了好多，哈哈，很快乐很充实。

问：您现在是驾校教练，工作和训练之间怎么平衡时间？

答：工作忙的时候，我可能无法随心所欲地去组织训练，但我会尽量在空闲的短时间内尽可能的集中精力，提高效率，如果想做，总能抽出一些时间的。

问：日常饮食方面有什么讲究吗？有服用保健品吗？

答：我会尽量少食多餐，一天我会吃五顿饭，维生素我会经常吃。

问：训练中遇到的困难是如何克服的？

答：我非常喜欢甜食，但我强迫自己，不能在家人的生日或活动中吃蛋糕，我通过设定目标和强烈的自律感来克服它，例如“如果你忍受每一刻，你一定会得到好的结果！”和“绝对可以减肥多少公斤！”

问：参加比赛您的家庭反应如何？

答：我的家人并没有反对，而且他们很支持我，当我在比赛中得到结果时，他们也很高兴，我的儿子还来到了现场支持我，我一直是单身母亲，一直在埋头工作，没有太多的时间能陪伴儿子，但是这次我要向儿子展示我的成绩，并且赢得比赛，鼓励他今年的高考，也一定可以做到最好，我真的很高兴能在我儿子面前赢得比赛。

问：下一场比赛您的目标是什么？

答：我会继续备战参赛，但我的目标不是绝对的，现在我很想拥有自己的商店，我也正在为此而努力着，与此同时，我也在挑战一个名为Beauty Japan FUJIYAMA的比赛，我想继续坚持下去，并且提升我自己。

问：请您给那些以参赛为目标的人一些建议吧！

答：虽然是排位赛，但是作为参赛选手，在后台的时候大家都很友好，所以不用太过担心，我绝对想让你大胆的试一试，每个人都不是对手，而是志同道合的朋友，每个人都是努力站在这个舞台上，每个人都是值得尊重的，无论如何，你和各位健身训练者们多一些互动，我认为你可以进一步成长。

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