昆明长鹏口腔健康科普：牙龈出血是什么原因？牙龈出血怎么解决？

刷牙时牙龈出血，你会在意吗？好像只要冲洗一下，牙龈就没有再出血了但它真的就好了吗？那些留在牙刷、苹果上的血迹都有可能是牙齿的求救信号牙龈为什么会出血？牙龈出血的原因比较多，但大多数人的主要原因还是牙龈炎症。

诱发牙龈发炎主要有以下三点原因：

1、牙菌斑

如果你的牙齿长期没有清洁干净，附着在牙齿上的细菌就会逐渐形成牙菌斑，而牙菌斑和唾液中的钙离子不断结合，就会形成牙结石，最终导致牙龈变得松软、红肿，容易出血。

2、牙结石

口腔内有大量细菌，集聚成团就形成了牙菌斑，黏附在牙齿表面，刷牙马马虎虎、不清洁牙缝，牙菌斑就容易变成“常驻民”——牙结石。

刚形成的牙结石多呈黄色，一旦久了便形成黑色的坚硬石块，此时刷牙也无法去除了。牙结石刺激牙龈，引发炎症，就容易引起牙龈出血。

3、外部刺激

如果使用不恰当的牙刷、刷牙方式等，让牙龈受到外部刺激，就会引起牙龈出血产生炎症。

牙龈为什么会出血？

牙龈出血虽然常见，但其实非常好预防。

只要日常清洁牙齿到位，使牙菌斑与牙结石得到及时的清理，牙龈发炎的概率自然会大大降低。而日常清洁牙齿的方式主要靠洗牙和刷牙。

1、洗牙

牙菌斑日积月累形成牙结石，牢牢地附着在牙齿上毒害牙龈，非得用牙医的专业工具才可以去除，这就是洗牙。定期洗牙，不仅可以有效去除牙菌斑、牙结石，还可以一定程度上起到预防牙结石的作用。

无论平时是否注意牙齿清洁，都建议每年洗牙 1～2 次，给牙齿做一个「深度清洁」。

2、刷牙

洗牙虽然效果显著，但毕竟不能每天都去找牙医洗牙。

日常清洁牙齿最重要的，还得靠每天好好刷牙。

巴氏刷牙法

1.从右边开始刷起

2.牙刷刷面以斜角45度左右移动牙刷，这个方法对维护牙齿健康有一定帮助~

3.刷牙时应该2～3 颗牙为一组，从前到后、从后到前小幅度地刷。

4.牙齿内侧也要刷

5.牙齿咬合面也要刷到。

6.舌头也要刷哦

只要养成良好的口腔护理习惯，使用正确的刷牙方式，牙龈出血的状况就可以有效避免，如果一直放任不管，隐藏在牙龈出血症状下的各种牙周病只会越来越严重。