代文新医生：这3个坏习惯尽早改正，非常容易导致甲状腺结节恶化

       今年30岁的张女士是一家小学的老师，别看张老师年轻，她已经有6年的教学经验，在学校因为教学严谨有一番名声。

　　张老师在课下对同学们很好，但是在课堂上，就像是变了一个人，非常严厉，容不得同学们犯一丝错误，所以同学们私下里对张老师又爱又恨。

　　但就在最近一段时间，张老师发现自己的身体出现了异常情况，有一次洗脸的时候发现自己的脖子上有一个轻微的凸起，并且说话声音开始变得沙哑起来，刚开始的时候认为只是普通的小感冒。

　　导致身体出现了炎症，再加上当时着急上课，一忙就把这件事情忘记了，过了几天，声音没有丝毫的要好转的现象，并且越来越严重，已经影响到当时上课了，最后在不得已的情况下，只好请假上医院检查身体。

　　经过一系列的检查，结果出来后让张老师接受不了，因为检查单上清楚地写着，甲状腺长有一个直径2.2厘米的结节，并且有一部分的腺体细胞怀疑癌变可能，建议手术治疗。一听到癌，张老师直接慌了神。

　　经过和主治医生的详细交谈后得之，自己的甲状腺结节为什么这么快出现了恶化的情况，主要是经常做下面3件事。

　　代文新医生：这3个坏习惯尽早改正，非常容易导致甲状腺结节恶化

　　1.经常熬夜

　　张老师担任的是小学数学，每天都需要提前备课，通常一忙起来就会忙到大半夜，熬夜对她来说就像是家常便饭。

　　张老师不知道的是，熬夜对身体的伤害是非常大的，经常熬夜，不仅会对身体的内分泌造成一定的影响。

　　同时还会影响到甲状腺激素的分泌，在这种情况下甲状腺就容易长出结节，如果查出甲状腺结节还经常熬夜的话，会导致病情加重，出现癌变。

　　2.工作压力大

　　整个学校里面就两个数学教师，要带的班级不止一个，并且年级不一样 ，备课需要备好几份，并且都不一样，要保持足够的用心才可以保证不出错。

　　为了不出错，张老师给自己施加很大的压力，当一个人长时间处在高压的情况下，非常容易影响到身体的分泌，身体的分泌出现问题，甲状腺就会受到一定的影响，影响到身体的健康。

　　3.容易生气

　　张老师在生活中以一个比较自律的人，对自己要求很严格，眼里容不下丝毫的马虎，但是班上往往会有调皮捣蛋的孩子，让张老师很是头疼。

　　再加上张老师脾气非常的暴躁，非常容易发脾气，情绪波动起伏太大的话，非常容易影响到身体的分泌，同时还会对甲状腺带来一定的压迫，影响到甲状腺激素的分泌。

　　生活中做好3件事，或可以帮助消散结节

　　1.多运动

　　现在的年轻人普遍缺乏运动，一下班就宅到家里面，身体如果长时间不锻炼的话，身体的免疫力就会下降，这时候就容易诱发疾病的出现。

　　每天进行适量的运动，可以恢复身体的免疫力，减少疾病的出现率。

　　2.坚持食疗

　　3.定期检查

　　定期体检可以时刻的了解自己身体健康情况，并且能够及时的做出预防，减少疾病出现恶化的几率。

　　所以说要养成定期体检的好习惯，可以及时的应对突发情况，更好的保护甲状腺的健康。