胃食管反流患者，几个注意事项

      今天和大家把胃食管反流病患者，日常生活中应该注意些什么给大家整理了一下，希望能够帮助你。

　　一、戒烟酒避免容易引起反流食物的摄入，还有比如巧克力、油腻、辛辣、过酸过甜的食物。我经常听到患者，他说睡前我没有吃东西，但为什么反流总是反反复复呢?后来在我的追问下才知道他睡前喝了牛奶。我想提醒大家，睡前不要进食，不仅是指不吃面条、米饭等主食，其实像牛奶、咖啡这类饮品也是不能够吃的。

　　二、控制体重，不要穿紧身衣服，不易将裤带系得过紧，尽量避免腹压增高，腹压增高会加重反流。

　　三、卧位及夜间反流者，睡前三小时不宜进食，可抬高床头15到20厘米，采取左侧卧位。

　　四、保持开朗的心态。我们中医上说肝火犯胃，所以大家一定要控制好自己的情绪。

　　五、这一点适合患者的家属讲，如果你家里有人不幸患上了胃食管反流，还请您多多关心他，照顾他。胃食管反流你没有得过，就永远不知道有多痛苦，比如反酸、烧心、背痛、胸口有火烧一样的感觉，在患者身上其实是一种折磨。这种情况下，如果你还在旁边说风凉话，那很可能让患者产生焦虑、抑郁等情况，从而加重病情的复杂性，让治疗变得更加棘手。

　　胃食管反流生活上方方面面都要注意很多，可能这一次讲的不太全面，但是这都是在门诊及临床中一点一点总结过来的，整理不容易，希望大家能够得到帮助，祝您健康。