重庆注意力不集中训练中心：孩子注意力分散，记不住？家长当心是多动症！

重庆天佑儿童医院专家介绍，做家长的，最痛苦的就是给孩子辅导作业，你前脚说了，他后脚就忘，记住前半句，忘了后半句，复习下半句又忘了上半句，反反复复，太折磨人了！

孩子注意力分散(涣散)、记不住可能是多动症引起的。

有家长会说：孩子看电视、玩手机这些很专注，只是学习的时候会走神，怎么可能是多动症?

这是因为，我们的注意力分为：主动注意(有意注意)、被动注意(无意注意)

① 当玩游戏、看电视的时候，跟着画面走就好，大多时候根本不需要太多的思考。不断变换的画面和声音，感官刺激比较多，它们不断刺激孩子的大脑。在被动注意的情况下，孩子会处于高度兴奋的状态，肾上腺素分泌增多，孩子就可以很专注、持续时间也很长。

② 而孩子学习、看书、写作业...这些活动一般是相对静态的、书面的、黑白文字，显然是低刺激的，甚至是无聊枯燥的，孩子很容易走神。那么，这就要求孩子必须有很强的主动注意能力，才能够主动的、有意识的控制自己，把注意力、思维放在学习上。

有数据表明，在良好的教育环境下，3岁孩子能集中注意3到5分钟，4岁孩子能集中注意10分种，5到6岁孩子能集中注意15分钟左右，但是在游戏的条件下，2至3岁孩子注意持续时间可以达到20分钟，5至6岁孩子可达到96分钟，虽然强烈的声光电刺激的确更能够吸引孩子的注意力，但我们并不提倡孩子过早，过多地使用电子设备当小朋友玩过手机，电脑后再让他看书，写字，对孩子来说就更难静得下心了。

所以，当我们发现孩子看电视玩手机和认真，一坐就是好几个小时，而学习静不下来，总是分神这个时候要格外警惕了!下面是在ADHD的诊断标准中，注意力方面的考察标准，家长可以对照一下看看自家孩子的情况若符合其中6条及以上的会考虑是注意缺陷型多动症具体结果需要根据医学检查和精准评估综合判断：

注意力不集中需要注意哪些方面?

1、孩子注意力不集中是引起厌学的主要原因!

2、提供安静的环境，在环境中适应。如图书馆。

3、需要针对孩子的兴趣，找到兴趣点，有了兴趣的事情会集中注意力。

4、需要找到相同做事的同伴，有同伴带着会改变懒惰。

5、减少影响孩子精神集中的杂乱活动，如游戏，如上瘾的玩乐。

6、给孩子提供一个良好的家庭氛围，督促孩子早睡早起，科学饮食。

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