三餐都吃“麦当劳” 能撑到100天吗？将付出什么代价-第7天（早）

火腿蛋堡当早餐，配上一杯咖啡

我今天选择了麦当劳的火腿蛋堡当早餐，配上一杯咖啡。这款早餐堡包含了火腿片、煎蛋和芝士，用松软的面包夹起来，整体口感轻盈可口。咖啡也很不错，带有淡淡的苦味和香气。虽然今天选择的早餐相对较简单，但是还是让我感到饱足和满意。如果想要快速又方便的早餐，我会推荐这款火腿蛋堡。

早餐摄取~

     热量331 大卡

     脂肪 14.4克

     饱和脂肪 4克

     反式脂肪 0.1克

     糖 6.1克

     钠 641.2毫克