【读书摘记】如何将成功率提高42%？

加州多明尼克大学心理学教授盖尔·马修斯博士所做的一项经常被引用的研究表明，

如果你把目标

写下来

，你实现目标的可能性就会增加42%。

盖尔的样本包括了来自世界各地各行各业的男性和女性，年龄从23岁到72岁不等，有企业家、教育者、医疗卫生工作者、艺术家、律师、银行家等。她将参与者分为两组：

写下目标的人和没有写下目标的人。

结果很明显，

写下目标的人

实现目标的概率显著高于没有写下目标的人的。

虽然这看起来是很基本的一步，

但大多数人不会写下对自己而言最

重要的事物

。

即使没有这个研究，

写下你想要的东西，

也是纯粹的常识。

在这个容易分心、过劳、超负荷的世界里，写下最重要的东西似乎是一种

保持专注的

好方法。

写下你的梦想会迫使你对自己想要的东西产生更清晰、具体的认知。

模糊不清

是成就感的敌人。

我们在生活的每个领域想要获得一个结果时，就会自然而然地这样做。

无论你想弄清楚什么，有一点是肯定的：

把它写下来是实现它的最基本步骤。

你不应该只是把目标写在日记里，然后结束这一天。你应该经常看一看，每天都看是最理想的。这样可以让你的

头等大事

一直挂在

你的心上

。

从知到行：

这会需要很长时间去践行，甚至一生。

给自己系好安全带，拉下手刹，

然后奔驰到灵魂最深处…。

我保证，你现在所付出的专注、诚实和努力会得到十倍的回报。

——↑摘自《所有问题都是可以解决的》🪐✨