央视《面对面》|周深：向光而行（文字整理+出现的歌曲盘点）
（前排提醒：访谈部分，文字并未完全按照字幕，有意保留了一部分口语化表达，以突出现场的气氛以及周深的性格。）
（有几处拿不准的地方用绿色字标出，请评论区告诉我。）
MV：《花开忘忧》（2023央视春晚Live）
巷子口 买了花
穿过沿街红墙青瓦
夕阳慢慢亲吻着 我的白发
推开旧木门 回到家
把时光 都炖香
而你只是笑 不说话
一件遗憾的事 就喝一碗汤
庭院深深 秋叶飘落
兔年春晚的舞台上，与两位老艺术家李光复、孙桂田的合作，周深深情演唱了歌曲《花开无忧》（勘误：花开忘忧）。
周深：这首歌的表演就描述了一段非常非常恩爱的一对夫妻，然后他们共度了很多很多的时光，我觉得非常非常温暖，非常走心，而且在李爷爷、孙奶奶他们的表演下，我自己都极度的，啊，都在忍住自己的眼泪。
MV：《花开忘忧》（同上）
如果 每一声再会 将开启
一个新的空间
每做一个梦 是时空 偶尔的重叠
你好吗 挥手的人啊
请帮我 相爱到剧终
忘忧草 开着花
你在月光下 不说话
一件遗憾的事 就喝一杯茶
庭院深深 秋叶飘落
周深：然后尤其是最后一个ending的时候，结尾的时候，我会唱着最后一段词儿，然后慢慢慢慢向爷爷奶奶走近。然后一跟他们对视，我就看见爷爷奶奶的泪花，它们就在眼睛里打转。就那天我觉得，艺术家的感染力，你真的是没有办法去形容和表达出来。
王宁：这其实是你们互相在感染的过程，他们在感染你，你的歌也感染他们吧。
周深：对，对，那两位艺术家肯定会很照顾我，就说你唱得太好了，就说歌很感人，所以我很期待这个表演。被大家看到之后，给大家在经历了很多事情之后，一个很温暖的一个拥抱吧。
MV：《花开忘忧》（同上）
穿朴素的衣裳 牵着那衣袖
捡了小猫 名为苍狗
我们睡去的时候 像孩子无忧愁
反正也很难上锁这 岁月如小偷
若记忆被偷走了 忘了我的爱
我会说 你好啊
今年是周深第二次登陆央视春晚舞台，作为中国内地近年来涌现（还是“有限”？听不清。“涌现”说明央视认为内地乐坛人才济济、未来可期，“有限”说明央视认为内地乐坛后辈当中实力派寥寥无几，基本要完。请大家评论区告诉我到底是什么。）的实力歌手之一，周深有着很高人气，他空灵婉转的嗓音总能在不经意间拨动观众的心弦。
王宁：所有听你的歌的人都会觉得，好像你唱着唱着就把自己唱进去了，你是想跟大家表达什么样的音乐？
周深：让你有情绪波动的音乐。你可以哭，可以笑，因为我在成为歌手之前，我自己也是个歌迷。我听到好听的歌，像春晚上面的歌“时间都去哪儿了”（清唱），他会把你心里想说的话用另外一种方式说出来，我就会感觉到幸福感。我觉得这个就是我作为听众，我听到这种东西我就会非常非常幸福，所以我就想成为这样的，可以给别人幸福，或者给别人力量的一个歌手。
对于音乐的追求，源于他的成长经历。1992年，周深出生在湖南邵阳一个偏远的小山村，为了生计，父母常年在外打工，他只能和比自己大5岁的姐姐相依为命。童年的记忆中，周深过着每年春节和父母团聚一次的生活。
王宁：人会生长成与自己想象不到的样子。现在回想你在一个人跟姐姐生活的时候，你会想到今天的自己吗？
周深：不可能，因为那个不是我们的生活，我们那时候就只要吃饱饭就很开心。每天，我们家的鸡，只要它愿意下蛋，我就会亲它一口（笑）。我们今天就有鸡蛋吃了，我们就可以，诶，我给打开，然后你看炒一炒，我们切一半，跟姐姐一人一半，我们今天有鸡蛋吃，那可是很厉害的。去朋友家玩儿，哇，你们家有客厅，你们家有凳子，这都是我，我的童年。（哽咽）你们家有电视……
直到小学三年级，他被接到父母身边一起居住。因为嗓音清亮，周深被选入小学合唱队，音乐为性格内向的周深打开了一扇窗。然而，进入中学阶段，周围的男生相继变声，只有他的嗓音变化不明显。这一度让他感到自卑。他越来越不喜欢自己的声音，不敢在别人面前唱歌，甚至不敢大声说话。
上了高中，周深开始在网络上不露脸唱歌（up主注：YY平台，网名“卡布”，有没有“叻”这个字求评论区告诉我），清凉动听的歌声受到不少网友的喜欢。直到有一天，在网友的请求下，他战战兢兢打开了摄像头。屏幕上居然是位男生，网友非常惊讶。
2013年（勘误：好像是2010年？求评论区告诉我），周深高中毕业，在父母的建议下，他前往乌克兰学习牙医。
王宁：这其实里面有个非常非常现实的问题，就是音乐之于你到底是什么？
周深：小惊喜。就他的一个惊喜，不会去打扰我的生活运转的方向，或者运转的节奏。有，那当然很好，我很开心去唱歌；那没有，那我就继续做好我该做的，学牙医这件事情。那个时候，哇塞，我真的是每天睡两三个小时，天天翻译课文，天天背书，然后我们天天考试，天天挂科。（笑）我觉得自己做了一个很错误的选择。
一年后，周深做出了人生中重要的决定，放弃学医，投身擅长的音乐。他报考了乌克兰利沃夫国立立谢科音乐科学院。然而，进入音乐学院学习不到半年，因为训练方法不当，声带磨损过度，声带出现小结，甚至一度失声，这给周深带来了沉重打击。他决定寻找适合自己的老师学习唱歌。这时，他遇到了乌克兰著名男高音歌唱家维多辛斯基。
王宁：所以如果说生活其实不断的在为我们打开一扇门，可能乌克兰的那位老师是他第一次帮你打开了人生音乐的门，我能这么说吗？
周深：我觉得他是帮我打开了，有爷爷奶奶照顾的，那那个门，亲情的那个。因为我的老师，他当时教我的时候就70多岁，就是也就是爷爷辈的。
王宁：他会怎么照顾你？
周深：我印象最深的是像猕猴桃，它其实在我们来说是相对来说很贵的水果，就可能要六七块人民币，当时才能买一个。当我老师看见我，他觉得我很瘦小，觉得我营养不良，觉得“哎，你肯定没有好好吃饭。”，所以每次上课他都会自己给我买一个猕猴桃，就说，唉，你看你该吃一个，你要多补充，你要多长高高啊！（笑）那我心想，我还有机会吗？
王宁：真的。
周深：他就是用真心去对我。我就觉得，唉？自己很幸运可以在这么一个机会，给了我一个弥补，由爷爷照顾奶奶照顾的这样一个机会，所以我觉得自己很幸福。
BGM：《欢颜》（2014年7月，中国好声音，cover齐豫）
飘落着淡淡愁
一丝丝的回忆
如梦如幻如真
弦轻拨声低吟
那是歌——啦~啦~啦——
只要你轻轻一~笑~~~~
我的心就迷醉
这份温暖的关爱也滋润着周深的心。2014年，他鼓足勇气参加了国内的一档电视选秀节目（up主注：中国好声音），一首《欢颜》震惊了在场的所有人。
BGM：《玫瑰与小鹿》（2015）
穿过遥远小溪水 守着一株小玫瑰
她总是绷紧脚背 仰头看大雁南飞
她说你可曾遇见那只小鹿
她幻想着远山迷雾 眺望着爱与起初
2015年，他又发行首支个人单曲《玫瑰与小鹿》，周深被越来越多的人所熟知，但导师却坚决反对他演唱流行歌曲。
周深：因为老师唱了一辈子的歌剧，在他心中，他觉得你就该站在歌剧的舞台上去唱，然后觉得你唱流行，你不尊重艺术。
王宁：对，他是这样非常直接的。
周深：非常的直接，而且是很严肃的，他就说是“你唱的不是艺术”。
王宁：但是你有没有试图去解释为什么要这样做？
周深：没有唉，我没有去解释，一是不敢，二就是我心里清楚，我不可能能够说服老师去，理解我，或者是去，去认同我的选择。
登台演出，伴随而来的还有种种质疑之声。
周深：那一句，其实最那个的，ta说“诶？周深唱成这样，好听是好听，厉害听起来也很厉害，但他如果是个女生就很普通了。”
王宁：你怎么看这句话？
周深：我觉得在否定我在音乐上做的一切的努力，我觉得那一句是对我否定最深的。但是那种东西就是，你去说服自己，也是没有用的，你就只有不停地去唱更多你喜欢的歌，或是更多可以惊艳大家，去惊讶大家的舞台。
BGM：《Let it go【九语男版】》（2014年2月发布于B站并在5sing参加翻唱比赛）
粤语：
忘掉那 无形锁 去来又忘然而自我
谁亦要随心讲 忘掉就天比高
我是谁 全新的我
刚出道的两年，除被质疑以外，让周深还感到困惑的是，虽然自己有了一定知名度，却并没有太好的舞台可以去演唱。
周深：因为在好舞台上面唱歌的感觉，真的不一样。
王宁：真的吗？
周深：哇塞，真的是疯狂的对比，我在街边唱歌就是一个打印出来的一个那种有点像拉横……
王宁：易拉宝。
周深：对，易拉宝那种，就在后面当背景唱，然后就这样唱。音响还要，滋滋发出声音，在街边，就开始，啊，行人们走走看一下，不留下来。就开始觉得，哦，原来要留住一个人是这么难的事情。（笑）
周深：然后再到后面去，到第一个大舞台，你会发现原来在在舞台上可以有这么多的走位，你要从左边走到右边，右边，你再要走到中间的升降台，因为它要把你升起来。这个才叫舞台啊，原来！（笑）
周深：你会发现下面的人，他们会坐着，安安静静听你唱歌，而且当你把你的情绪通过麦克风表达出去的时候，你看到下面观众的眼睛，他们是乘以10的感受到了，我觉得，哇，这是大舞台，对我的魅力。我觉得太幸福了，当歌手。
那段对好舞台爱而不得的经历，被周深视作事业低谷。每天回到租住的不到20平米的小房间，他备感压抑，就一个人安静地听歌、唱歌。
王宁：那个时候音乐之于你是？
周深：我觉得那段时间，音乐，是水耶。
王宁：为什么？
周深：你如果一直活着，你没有水。你会结束。它那段时间是我需要的东西，我觉得我需要多喝水，那我就多唱歌，我要多喝水，然后就多录歌。自己在家用自己的电脑，录好多歌，投到网上，让大家去听到，让大家觉得，诶？无论怎么样，我继续还是可以唱歌。
MV：《大鱼》（2016电影《大鱼海棠》印象曲）（前奏）
也就是在那段音乐如水的日子里，周深遇见了他的《大鱼》。
2016年春，动画电影《大鱼海棠》的导演找到他，让他为电影印象曲《大鱼》录制小样。剧组计划把这个参考小样拿给某知名歌手听，以此来打动该歌手来演唱这首歌曲。接到任务后，周深用手机在被窝里完成了《大鱼》小样的录制。
王宁：被窝里怎么能录歌呢？
周深：可以录啊。
王宁：拿棍把它撑起来，把被子搭上，搭在头上吗？
周深：对，你把被窝罩住之后，环境音会少很多，所以我当时就是这样一只手撑出，像这样撑出一个小帐篷一样，把那个被窝撑住，然后头这样（摆姿势）去唱，然后手机按录音，然后摆在旁边，然后这样（摆姿势）去唱。我就这么“海浪无声将夜幕深深淹没”（清唱），就把那个demo录完了，然后录得一头汗，因为被窝里太闷了，从来没有觉得那个被子那么重。（笑）举得我……到后面就是“我松开时间的绳索”（半唱半念），我只想松开被窝的压力，好累，累死我了。（笑）
王宁：这是一条从被窝里飞出到天际的鱼。
周深：对对，真的没有想到这条鱼可以从被窝飞向，蓝天。
MV：《大鱼》（同上）
看海天一色 听风起雨落
执子手吹散苍茫茫烟波
大鱼的翅膀 已经太辽阔
我松开时间的绳索
周深把录好的小样发给导演，导演听后赞不绝口，决定直接把这首歌交给周深来演唱。
王宁：你录了多少遍，你自己练这首歌，练了多久？
周深：我练了很多遍，非常多遍。
王宁：非常是什么概念？
周深：就是一醒来就“海浪无声将夜幕深深淹没”（清唱）。而且《大鱼》这首歌是我第一次进录音棚。我就觉得我练得很好，我非常熟悉了，我还害怕什么？进去录，音也不对，气又短，然后声音又抖。然后就连续了三天都录不对，然后就录到就是像尹约老师，给我机会的尹约老师，她也是我那张专辑的制作人嘛，他们就说“那你到底会不会唱歌？”他们就开始质疑自己的选择，是不是对的。就是我们看好你这个歌手，但是你怎么好像在里面，一点都不像是一个会唱歌的人。
王宁：因为紧张，找不到北了。
周深：就是很像那种就是要考期末考试，然后答完卷，稳了！（笑）就觉得100分！一拿卷子，60！
王宁：（笑）
周深：就有时说我们会有这样的错觉。
王宁：但最后他们选择相信你。
周深：是因为这首歌真的要发了。
王宁：（笑）
周深：所以我就逼着三天，无论怎么样，一定要录好，真的，我不能够，不能对不起别人。所以就一定好在录音棚就真的慢慢放松，然后就不停地录录录录……三天，就一有状态，一休息好，就去唱歌。
MV：《大鱼》（同上）二段主歌
海浪无声将夜幕深深淹没
漫过天空尽头的角落
录制大鱼这首歌，周深经历了前所未有的压力。
周深：因为这部动画片大家太、太期待了。《大鱼海棠》，我当时在想这首歌发出去，要是大家觉得我唱得不好，那会不会毁了它，所以压力特别大。
王宁：你在想的是毁了它，不是想毁了自己。
周深：我自己无所谓（笑），《大鱼海棠》可不能被我唱毁了。所以发行前一天我都睡不着，我就想完了完了……我就不停地跟尹约，她就也每一句歌词都跟我分析，她跟我说“你不要紧张，很好的，我们唱得很好的，你不要害怕。”就不停跟我说这样的安慰的话。但是不会有用的，我就在床上这样（仰头）。
王宁：为什么你会害怕呢？
周深：我不知道，我觉得我好像是总是一个喜欢给自己很大压力的人。
王宁：是因为你对自己要求很高吗？
周深：可能是吧，因为我觉得我可以做得更好，或者是，我知道那个东西，它还可以有更好的样子，但可能现阶段的我，我暂时还没有做成那个样子，所以我就会觉得不够好，感觉有点自己PUA（精神控制）自己。好像有点啊。哦？那怎么办？
MV:《睡个好觉》（2022年3月）
闭上眼就拥抱黑夜
睡个好觉漫游到天边
《有我》（2022年4月，共青团一百周年）
要怎么形容明天？像我一样！
承风骨亦有锋芒，有梦则刚。
《灯火里的中国》（2021年央视春晚Live）
灯火里的中国 青春婀娜
灯火里的中国 胸怀辽阔
大鱼发布后，周深走红。之后，越来越多的影视歌曲找他来演唱，他也成为各大综艺晚会以及歌唱节目的热门嘉宾。
王宁：之前你很多时候不断地要想证明自己，你希望所有人认识一个会唱歌的周深，而现在你已经不用证明这些。会不会？
周深：不会，我觉得很多时候不是证明吧，而是，我想要去赢得下一个舞台。因为舞台真的很少，给歌手的舞台真的没有那么多，我每一次上台，我心里的OS（独白）都会给自己说一句，就是“你一定要唱好，一定要把自己在舞台上把自己逼到一个状态，满值。”因为只有这样，你才可以有机会拥有下一个舞台，因为我知道，没有舞台的时候，生活是什么样的。
即使成为顶流歌手，周深依然像刚出道时保持着对舞台的热爱和敬畏。那段时间，他一如既往坚持每次飞行30多个小时，从国内到乌克兰学习音乐。没有按照老师的希望选择歌剧，这让周深感到歉疚。
周深：然后就直到有一天，我再去上课，老师就跟我说我后面还陆陆续续看了你很多的舞台的表演。他说：“虽然我依然还是不觉得它是艺术。但是我觉得，这样的表演之于你来说，我看见你在舞台上是开心的。”所以我觉得……艺不艺术那就……去他的吧。（笑）
周深：他就说：“我看见你在舞台上去表达的时候，老师也会有被你触动的那一下，所以我觉得……我们的艺术不一定要一样，我们的艺术可以在中间有一段交集，就是我们一起上课的这段交集，但在后面我相信，你也可以带着我教你的东西，去创造属于你的艺术。”
MV: 《我们的歌》（2022年10月）
历经风雨 星光灿烂
《我们一起远航》（2022年10月，二十大）
父老乡亲啊 一路逐梦
美好生活的向往 是奋斗 方向
2016年夏，周深从乌克兰利沃夫国立立谢科音乐科学院毕业。周深进入演唱事业发展的快车道，他变得更加忙碌，他的歌声也在不断成长。
MV: 《和光同春》（2021年9月）
日月与我 世世不息 声声不离
彩云与我相依
最美春天里
王宁：人们会把歌声划分年龄、性别、经历，以及大牌，抑或不大牌，是不是从你内心深处，你特别希望打破歌声本身的标签？
周深：是的。哇塞，谢谢！谢谢王宁老师！对，我，我很想做这个事情吧。我觉得就是，一个人唱歌，ta不要有那么多好听的指标吧。一定要多高的音，一定要多稳，或者是多让人觉得做不到。什么，什么叫好听，或者是厉害的舞台。那我觉得好听，就是你听完之后会让你长舒一口气,会让你脑海里面浮现很多画面。你不用去介意这个歌手是什么样的性别，对，什么样的性别，或者是ta什么样的风格，你就是在某个时间，某个时刻，你听到了一个歌，那你觉得，哇塞，原来音乐这么美好，我觉得这个才是音乐最原始的样子。
MV: 《星鱼》（2022年2月）
轻轻呼吸
告诉自己
黑暗中别怕孤独寂寞
流星 在夜空中划过
点燃 我心中的执着
用尽全力 绝不退缩
只为兑现曾经的承诺
2022年初，北京冬残奥会赛场反复播放着周深演唱的《星鱼》，这是他专门为北京冬残奥会运动员们加油助威演唱的歌曲。
MV: 《光亮》（2021年11月，《紫禁城》纪录片主题歌）
却愿意相信
最渺小最微弱最柔软最无畏的你
从最初的空灵梦幻之声，到抚慰人心的治愈之声，再到大气蓬勃的时代之声，周深在创造艺术的道路上逐光前行，未有停留。
MV：《光字片》（2022年2月，电视剧《人世间》推广曲）
冷风吹过 早晨雾起昨夜想到你
那是一起走过街道 树林和田野
《向光而行》
眼底带着炽热期待
奔赴漫漫山海
就让汗水作告白
光是指引心的路牌
并肩繁星大海
闪耀时光的连载
王宁：你唱很多的歌，里面都有“光”。
周深：对。
王宁：有“光”，有“光亮”，有“向光”，有“追光”。
周深：对，对，《向光而行》。
王宁：对，对。
周深：诶？真的诶！
王宁：真的是哦。
王宁：那光到底是什么呢？
周深：那个光是什么？啧。
周深：哇，这个问题，我回答不上来唉。
（思考片刻）
现在我想那个光，应该是爱吧。
王宁：来自于哪儿的爱呢？
周深：来自于很多。
MV：《向光而行》（同上）
荒原里光亮的水滴
缓缓涓流成绿洲的盛开
宇宙中渺小的尘埃
也能跋涉出天地的澎湃
迎着光 追着光 向光而行 为热爱
再跌撞 也要闯 十年一日 不更改
周深：因为我现在我听到了太多，无论是评论下面，还是很多时候我的歌迷朋友们，他们给我写的信，他们都会说自己很无助，甚至不知道方向该往哪去，我都很想跟他们说，就是大家觉得我现在很光亮。但是我的这些光，其实是他们照到我身上，他们就经常忘记自己身上有光。我觉得我们每个人都很伟大。我们每个人，不论你在哪个岗位都很伟大。但就是那我们就是伟大又渺小，那就是这么矛盾的一个，一个存在。那我们就，继续伟大吧。
