自学怎么才能学好？别管好不好，先开工
这几天看了一本书，《自学大全》，名字简单粗暴，就是作者个人的经验和阅读总结，面面俱到，适合指导学生反复查阅；不过对于我而言，简单有效的方法已经在别的书里见过了，比如番茄工作法，这算是互为参照。
好在作者贴心地写了“自学烦恼索引”，让每个人都可以针对自身需求反复“跳读”这本书。这也是一种观点的贯彻体现：如果以解决个人问题、需求为出发点而读书，那么一本书不必从头到尾读完，可以选择直达自己需要的部分；但只要是有价值的书，一定需要反复阅读。
（标榜自己看过多少，单纯追求数量，走马观花都只看一遍，是没有意义的）
个人感想：
坚持本身比方法更重要，能否坚持取决于动机有多深（要找捷径、新颖，是没有的）；
学习就是反复打破“觉得自己已经懂了”这一状态，重新掉回“不懂”的状态；
语数外+搜索，是自学的基础。终究还是躲不掉数学，T T
(⊙﹏⊙)是不是感觉说了跟没说一样？
那没办法，道理都是那些道理，看书主要是理解道理背后的原因，强化认知。
这本书是对过去经验的盘点总结（这些经验不一定是最正确、最有效的），如果读者要找捷径、或者新颖的观点、独家窍门，这本书里是没有的。而且日本作为东亚国家，教育环境和国内有相似之处（卷王、填鸭式灌输教育）但也有不同。这都需要读者根据自身的情况进行辨别。
以下再写一点读书笔记，是根据自身出发、觉得对我比较有启发的部分。书中还有很多内容，因为自己暂时不需要（比如学术研究、查阅文献）或者缺乏实践感想不深（比如数学这一块），就不提了。
自学最重要的方法是什么？坚持，不要放弃。
一个人学习很差的最大原因，就是没有让自己投入足够多的学习时间。说到底，还是没有把学习放在（最）重要的位置上。
不管什么学习方法，只要坚持不下来就没有意义。“学什么”比“怎么学”更重要，“能不能坚持学下去”比“学什么”还要更重要。尤其是学习外语，很依赖身体的每日记忆，就像我们每天都在说母语一样。
任何学习方法的重要性都比不过坚持，这看上去很鸡汤，但对我这个学渣的个人经历而言的确是这样。有点结果的都是不知不觉坚持下来的，半途而废的自然就无了。所以一个人如果找学习方法先栽在坚持的意志力上，那就不应该找什么学习方法，而应该找培养坚持的方法。
而这本书里也写了，坚持的意志力有多强，取决于对“学习动机”的想法记忆有多深。如果不是个人的兴趣所在，怎样深化动机这本书里有写。
想清楚动机之后，做什么：确立目标。
书中提供了一种参考思路，明确目前学习阶段的起点和终点，然后画出最省的路线。就像跳伞一样，从高处垂直降落。
起点的难度应该是比目前掌握程度更稍微容易一点的档次，终点的目标，比如考试想要达到一个什么结果，先直接查阅该考试的过往真题，从真题的考点中回推自己必须的学习内容，以此制定计划。
一定要把目标拆解成小目标。因为一开始做一项事情只有畏难情绪不会马上有干劲。完成了一个个小目标后，才会产生干劲继续做下一个任务，从而产生干劲的良性循环，直至把最终目标完成。
比如可以不断按照1/100来拆，拆到每日的任务数为10以内为止。
（不适用于临时抱佛脚赶时间，所以任何学习都是提早开始更好，其次是当下。）
我有拖延症，越要做一件事就越不想做，怎么办？
两分钟起跑法，对抗拖延症：就是不管了先干它一炮再说。
拿出手机倒计时2分钟，倒计时开始，即刻开始学习；2分钟倒计时结束，立刻停止学习。2分钟，够简单了吧？
然后三选一。1)重新开始学习，不限时间；2）重新开始学习，再2分钟后停止；3）停止学习，休息，开摆！
看2分钟也比不看强，很多时候对起跑的恐惧要远远大于起跑后坚持一段时间的难度，越早开始对自己就越有利，哪怕只开始一点点，拖延到后期赶死线反而增加了每日的压力。
按照这个方法直至可以进入状态为止，这可以作为番茄工作法的前奏，然后有了状态按照番茄工作法来。
番茄工作法有一个注意事项是，在规定的休息5分钟内，不要看QQ微信信息，不要刷B站刷微博，不要上网。
制定计划后总不能按计划行事、总想偷懒放松，怎么办？
制定计划后却不能按计划行事，总是被打断计划，这是很正常的，要接受计划总是赶不上变化这一现实。
制定计划并非没有用，在这个过程中可以摸清楚自己的上限下限，复盘破坏计划的风险和意外，然后相应地做出预案、不断调整。把制定计划变成坚持途中的加油站。
复盘记录每日24小时时间分配情况，可以清楚哪些事是必须做的，哪些事是可以不比做的。把不必做的事的时间尽量分配到必做的事情上去。然后尽量提升灰色时间（不完全受控于目标，不由自己做主的时间）的品质，比如通勤时不方便看就可以听点什么。
这里涉及到一个方法是，将想要培养的新习惯与每日忍不住要去做的行为联系挂钩起来。
想要培养的是不足行为，而忍不住做的是竞争（过剩）行为。区分之后用不足替代竞争，比如每次想要看手机，QQ微信消息的时候，下意识先把这种娱乐替换成别的集中受控的娱乐，比如看kindle电子书，或者看漫画。然后把它作为“奖励”和学习计划挂钩。
与其说人是意志的产物，不如说是环境和状态的产物。（人有消极状态，有起伏是很正常的）
对竞争行为，改变它的环境，也是减少阻碍的一种方式。比如我沉迷电脑，就在需要的时候，人离开电脑前，在别的地方看书，比如阳台、休息沙发椅，等等。
一些关于阅读的要点
主题阅读：即从不同领域不同类别的书籍中了解需要的某一个主题的信息。想要一本书就囊括目前的需求是不太可能的，哪怕是这本《自学大全》——这点在《如何阅读一本书》里有具体说过。
反复阅读：如果不爱读书，记住读书是为了获取自己需要的信息。对于有价值的书而言，用各种不同的方法来反复阅读同一本书、带着问题阅读是必要的。只读一遍无法吸收书中的信息和知识。
跳读：从头阅读到尾的方式比较适合小说等虚构娱乐作品，但对于有些其他类型的书籍，比如学术和自学相关，首先只需要读必要的部分即可，比如先看结论再查询过程。这就是跳读。 这样的书往往需要阅读多次，每次不必读得很详细。
刻读：阅读的过程中，在感兴趣的段落划线做上标记、要写上自己的评论。在读完一遍后，再回顾这些做过标记写过评论的地方，整理成索引，并对这些内容再次思考；记忆力越不好的人，越不喜欢做记录。什么是经典作品，就是那些被许多人解说和注释过的作品；读起来费劲的书，应该尝试对每个段落起“小标题”来归纳总结。
张嘴说话：对于教育类，朗读（课文）和出声思考仍然很重要。加上指读的方式，有助于在阅读时集中注意力。思考的时候，尽量自言自语地说出来，即出声思考。
善意原则（又叫宽容原则，Principle of charity）：在理解他人的话语时，尽量将其当作”正确“且”有道理”的。如果读不懂或者感觉“立场”相违、“三观不合”，不要责怪作者，而是应该让自己重新思考，换一种理解角度。
我的个人观察，所有看不懂话的人有一个特点，就是无法理解词语句子处在什么样的文章和语境之中，正因为陷入思维定势、绝对定义、贴标签中，就造成了断章取义。对他们来说，比起学到什么，更想做的是当一个杠精，指正、批斗别人，显示自己对别人错最重要。
因此对于想学的人，理解文章的大意、作者的主张是最重要的。
阅读论述文章的技巧：
1. 划分段落，抓住每一段的主旨大意；
2. 反复重复的词：原样重复、换种说法、近义词、指示词 （这些是主题）
3. 总结：“总而言之”、“也就是说”、“综上所述” （这些是主张）
阅读小说（等虚拟作品）的要点：
归根结底，小说描述的就是变化。
1. 理解主人公（内心世界；日常状态，即原本性格；——经历事件，内心变化）
2. 理解人物们的关系（彼此间的感情，日常态度，外在关系，言语行为）
3. 分析文章结构
4. 抓住中心思想
关于教科书、复习、做题
尽量寻找在领域内的最新版教科书。
教科书要先看前面的“使用指南”部分。也要打开目录，看看结尾有没有“索引”和术语表。可以用来检索。
书里给每个学科（比如英语、数学）列出了教科书参考。
PQRST法：1、预读，对内容大概了解；2）针对关键点提出自己的问题；3）再阅读一次，寻找答案；4）评价阅读成果；5）复习or测验
间隔复习法：很有效，唯一难点是保证自己确实有按照时间管理行事。
怎样做题：
先做第一遍
马上再重新做一遍，或者，间隔一段时间后再重新做一遍（照顾人喜新厌旧的本能），第二遍的时间应比第一次要短；（可挑错题和重点题）
大声说出自己的解答思路，或者给他人讲题；
重复做题与复习时，应该换一个和第一次学习时不同的场所环境；
其他的一些要点
学习的目的是为了解决目的和需求。学会使用横向搜索对比（搜索引擎）很重要。
书里列举了一些搜索（试错关键词）、查阅学术文献的方法，（百科全书、文献）查找期刊论文的方法，以及论文检索工具；
为自己找一位（或许多位）精神导师，向往的人。如果是他的话，会怎么行动，怎么思考。可以从他的著作和传记，访谈，视频等材料中了解言行——这项我有了。
读书是一个输入的过程，有输入还要有输出。上策是举办一个读书会，大家读完后一起讨论。但这样的条件如今很难满足。那么可以坚持在读书完后将梗概和感想发在网上——这项我有时会做，比如这篇。
有待下回进一步了解的内容
图尔敏模型：区分事实和主张，并使用作证判断主张是否站得住脚的手段。
以及本书的数学、外语和文献内容版块。
以书中的一句话结束（大意）：
自学随时都可以开始，随时都可以重新开始。只要我们不放弃寻求知识，知识就不会抛弃我们。
