讲话多了嗓子干涩、发疼?太低声,软乎乎的?是你的气息沒有控制好,快来练习气息吧。
一、闻花香的训练
这个训练是锻炼你让气息通畅往出送的一个状态,掌握好基本的气息外放趋势,首先想象,你在一片花园里面四周围都是好闻的鲜花儿然后你要深吸一口气去赞叹出这个花香,吸气,啊,好香啊!气息要全部吐出去,不要往回憋,一定要感受到腰腹部用劲儿,把气息往出顶的过程。