秋日里第一碗暖汤l低脂番茄虾仁豆腐汤l一人减脂餐

hello.大家好，我是你们的美食课代表

今天我们跟着UP主做一道✅低脂暖胃的番茄虾仁豆腐汤🍤

汤汁浓郁、清爽解腻的番茄虾仁豆腐汤🍅

高蛋白，低脂暖胃，好喝还不长肉😋

想吃还想瘦的朋友们一定要跟着我们的视频试试这道汤哦✌️

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🌈准备食材：

西红柿

红虾仁

海鲜菇

内脂豆腐

🌈所需调料：

葱、姜、蒜、盐、油、鸡精，洋葱

🌈烹饪如下：

1⃣️洋葱切丝，西红柿划十字，开水烫去皮；

2⃣️准备食材，洗净，切好备用；

3⃣️锅中烧热油，姜蒜洋葱炒香，放入西红柿，炒出汁儿后，放适量清水；

4⃣️水开后，加入海鲜菇，煮3-4min；

5⃣️加入豆腐、红虾仁，继续煮2-3min；

6⃣️加适量盐、鸡精，黑胡椒调味；

7⃣️出锅，撒上少量葱花即可，太鲜啦；

🌈做法简单，减肥好吃又美味，快来做一碗热腾腾的鲜汤吧