怎样改善白头发？11大秘诀助头发黑又亮！

说起白头发好像很多人都有这方面的困扰，尤其是国人头发发质普遍不好，白发率，头发损伤率，干枯率越来越高，越来越年轻化，有时候白头发多了就会让自己看起来好像变得苍老了许多，让人难以接受这样的改变。那怎样改善白头发？今天我就围绕这个问题，与大家共同聊聊如何养发护发！

秘诀1.选天然材质的梳子。梳子的材质对头发状态也有不小的影响，推荐大家使用纯木梳或牛角梳等天然材质的梳子，可以在梳头的时候减少头发静电，对头发的保护更加到位。

秘诀2.注意营养均衡。怎样改善白头发？很多人会出现白头发与自身缺乏某种营养物质也有很大关系,像锌、铜等元素都会影响头发还色素的形成，如果大家缺少这些元素就容易长白头发，所以推荐大家多吃鱼虾,动物内脏,坚果等食物。

秘诀3.合理调理身体。身体状态不佳,或者有某些疾病时,头发很容易变为白色。所以,为了减少白头发的产生,应该先治疗疾病,调理好自己的身体状态,那就能减少白发的产生了。

秘诀4.按摩头部。怎样改善白头发？建议大家适当地头皮进行按摩，可以促进头部的血液循环、新陈代谢，促进黑色素的分泌，帮助大家减少白头发。

秘诀5.保持充足睡眠。充足的睡觉也头发生长也有很重要的影响。如果大家经常地熬夜,精神长时间处在疲惫的状态,易滋生白头发，因此建议大家养成早睡早起的好习惯，保持充足睡眠。

秘诀6.按压涌泉法。怎样改善白头发？毛发受到肾经支配,而涌泉穴是肾经上的重要穴位,位于脚底，大家没事的时候可以多按摩一下这个穴位，可以治疗白发过多、过早的问题。

秘诀7.使用专业品牌的高速吹风机。怎样改善白头发？想要改善白头发问题，大家一定要慎重地选择吹风机，市面上很多吹风机质量差，不够专业，包括高价的网红大牌，如果大家使用这样的吹风机，就很可能损伤头皮和头发，造成头发干枯、毛躁、打结、分叉，而且国人的头发素质普遍不是很好，有数据显示我国2.5亿都存在脱发问题，脱发问题愈发严重，还呈现出快速年轻化的趋势，所以大家务必要选择能快速吹干头发，还具备养发、护发效果的专业高速吹风机！

在市场伤发案例众多的当下，爆火网红初扉TRUEFES独创“以养肤标准养发”，可做到发质损伤率降低130%！作为常出口欧美日韩的医学生物品牌，它不仅仅高速吹风，而是融入大量生物科技，独家打造“吹、护、养三重黑科技，干发速度提升138%，发丝柔韧性、水润度、头发亮泽度等养发数据提升126%以上，罕见获得欧盟认证，是公认的戴森最佳平替。

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秘诀8.不要经常染发或烫发。怎样改善白头发？很多人会经常地进行烫发或染发,但无论是烫发还是染发都会损伤头发发质,还容易促进白头发的滋生。

秘诀9.定期使用发膜。怎样改善白头发？建议大家每周使用一到两次的发膜，发膜有助于大家深层滋润头发，修复受损发质，恢复头发状态，减轻白头发问题。发膜大家可以选择潘婷、资生堂等品牌。

秘诀10.保持良好心态。很多时候白头发的生长和精神因素也有很大关系，大家应该尽量保持良好的情绪、放松心情、避免过度焦虑，别给自己太大的精神负担。

秘诀11.使用合适自己发质的洗发水。存在白头发问题的人群千万不要使用刺激性强的洗发水，更推荐大家使用添加了生姜、黑芝麻等天然成分的洗发水，比较温和。洗发水建议大家使用欧莱雅、海飞丝这类正规品牌。

怎样改善白头发？如果大家想让自己的头发变得黑亮浓密，务必要认真学习上述11大头发养护秘诀，由内而外地调节自己的头皮状态，才能减少白头发的滋生，让头发的状态越变越好。