什么是肾阴虚，该如何去调整？

肾虚大家都多多少少知道一些，但是肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚，那么今天给大家说一下什么是肾阴虚呢？肾阴虚是指肾水不足，肾阴亏损，使肾失于滋养而导致虚热内生，会有头晕耳鸣、腰膝酸痛、

舌苔暗黄、面色苍白、精神不佳的状况出现。

在生活中要注意性生活 要适度，不勉强，不放纵。同时呢保持心情舒畅按时作息 ，经常进行腰部活动，结合中药调理，这样补肾纳气强肾。