艾倍生：冬季如何抗衰？不同肤质如何正确抗衰？

北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。立冬代表着冬季的开始，也意味着万物开始进入休养、收藏的状态。随着冬季的到来，皮肤也会随之变得更易干燥，日常保养细节显得尤为重要！

保湿+锁水，维持皮肤稳定

在经历外界气候环境转换的过程中更容易受伤，质感变得更加干燥，也是皮肤爆发各种小情绪的元凶，换季期间的皮肤护理，保湿和维持皮肤稳定才是关键所在。

注重护理，完胜秋冬抗老战

细干纹如果不护理好容易在冬季变成真皱纹，干寒也会带来肌肤松弛

因此在注重补水之余，也尽可能选择有抚纹、紧致功效的护肤品，让衰老在这个秋冬无处安身。

温水洁面，减轻肌肤损伤

在秋冬季节洗脸的时候，水温控制在20℃到25℃为最佳，这种温度的水温洁面，既能保证清洁干净，又不会导致毛细血管扩张或紧闭，在选择洁面产品的时候，建议优先考虑泡沫丰富、不紧绷的产品，减少对皮肤的刺激，实现温和清洁的效果。

养出好屏障，摆脱"受损肌"

换季期间，随着温度和湿度的变化，容易出现皮肤炎症、瘙痒、刺痛

泛红、外油内干…等问题。建议使用抗敏胶原水光，面部充盈改善炎症，和受损肌说byebye。

冬季不同皮肤如何抗衰？

1. 干性皮肤

冬季空气干燥，导致干皮皮肤屏障较薄，表皮失水较多。因此，补水是干性皮肤的基本操作。护肤核心思路是补水、锁水和屏障养护。推荐的成分包括氨基酸、甘油、透明质酸钠、胶原蛋白、泛醇、海藻糖；角鲨烷、荷荷巴油、凡士林；神经酰胺、尿囊素、金缕梅、马齿苋、积雪草、红没药醇。同时，注意温和清洁和保湿剂的选择，并适当降低室内温度和减少清洁频次。

2. 敏感性皮肤

敏感性皮肤容易因季节变化或化妆品使用不当而泛红、瘙痒起皮。敏感肌肤的护肤核心思路是镇静、补水、修复和防晒。如果问题频发，需要就医。敏感肌肤需要避免香精、酒精、防腐剂等成分，使用含有修复肌肤屏障成分的保养品，加强防晒，可选择物理防晒。清洁方面与干性肤质相同，保湿方面建议选择含有神经酰胺、角鲨烷、甘油、透明质酸、尿素、霍霍巴油、凡士林等成分的保湿剂。

3. 油性皮肤

油性肌肤容易出油，尤其T区部位出油严重，毛孔粗大，肤色暗沉，可能伴随闭口和痘痘。冬季可能对油性皮肤较友好，但环境变化、饮食结构变化、皮肤应激因素可能引起爆痘。

护肤核心思路：清洁控油——补水——抗炎修护。

清洁控油：油性肤质皮脂腺活跃，分泌油脂多，油脂浮于皮肤表面，导致毛孔粗大、黑头、闭口、痘痘。做好清洁+控油是第一步。控油原料有烟酰胺、水杨酸、杏仁酸等。

补水：水分不足时，皮脂腺更活跃，油脂分泌更多，水分充足可降低皮脂腺活跃度，缓解水油不平衡。

抗炎修护：油性肌肤常伴随炎症，需使用抗炎植物原料如甘草酸二钾、积雪草等。

小TIPS：

1. 清洁：选择适合的洁面产品，避免过度清洁。

2. 保湿：使用质地轻薄的霜剂或乳液，含水杨酸、果酸等成分的保湿剂。

3. 防晒：使用质地轻薄的防晒乳，频繁爆痘需寻求医生帮助。

4. 混合性皮肤

混合性皮肤T区较油，面颊部偏干。适合分区护肤，如洗面奶只用于T区，T区用乳液保湿，面颊部用霜剂或乳液+霜剂。核心思路：分区护理、清洁、补水保湿。分区护理中，混油肤质需做好T区控油，混干肤质做好两颊补水。清洁重点是T区，保湿则是两颊。

5. 中性皮肤

中性皮肤问题较少，做好温和清洁、保湿、严格防晒即可。水油平衡，肌肤细腻，是最理想肤质。核心思路：补水、锁水、抗衰/美白。可参考干性肤质精华液配方设计，但抗衰老更重要，常见成分有玻色因、视黄醇和胜肽家族等。美白成分有效的有熊果苷、谷胱甘肽等。根据季节变化选择护肤品。