课代表总结如下

鸡胸肉的神仙做法，减脂版照烧鸡排，偷偷学会吧~#减脂餐 #鸡胸肉👍👍👍

总结：

一、食物主料与配料

二、食物烹饪步骤

三、食物成品展示

一、食物主料与配料

1.鸡胸肉

2.葱姜蒜

3.蒸鱼豉油

4.耗油

5.淀粉

二、食物烹饪步骤

1.鸡肉改刀切块

2.下酱汁

三、食物成品展示

食物名字：照烧鸡排

食物成品如下