胃肠道健康很重要，职场人如何在春季养胃护胃？

吃饭不规律、顿顿油腻、熬夜常态的生活，不仅让职场人身心疲惫，肠胃也是跟着受罪，不是陪着我们加班饿肚子，就是陪我们忙应酬，胡吃海喝。而肠胃做为最重要的消化器官，也是最疲劳的人体器官，每时每刻都是在吸收和消化，原本应该备受关爱的肠胃，却总是在一次次的忽略中备受损害，加剧胃黏膜的损伤。

胃黏膜是胃内最外层的一层组织，其主要作用是保护胃壁不受胃酸和其他刺激物的损伤，并分泌黏液和酸性消化液，促进食物的消化和吸收。

损害胃黏膜的原因包括长期食用过于刺激性或者过热过冷的食物、药物使用不当、酗酒、吸烟等不良生活习惯、胃病感染（如幽门螺杆菌感染）、胃酸过多等。这些因素会导致胃黏膜受到损伤，引起胃炎、胃溃疡等疾病。

因此，对于肠胃不好的职场人而言，保护胃黏膜健康就显得非常重要。平时要注意饮食卫生，应该以清淡易消化的食物为主，少吃一些辛辣、油腻、生冷的刺激性食物，避免过度饮酒和吸烟等不良生活习惯，保持肠胃健康。

职场人也可以通过运动调节的方式，来增加胃肠蠕动，可以饭后散步或者慢跑等运动，不仅能促进血液循环，还能促进食物的消化吸收，有助于护养肠胃，保护胃黏膜。

此外，职场人还可以试试太阳神猴头菇口服液，它具有保护和修复胃黏膜、改善胃肠道功能的作用，其主要成分是猴头菇和生物健原液，猴头菇不仅是养胃护胃的好物，更有“山珍猴头、海味燕窝”的美誉，可以保护胃黏膜，促进胃黏膜修复。而且太阳神猴头菇口服液非常方便携带，适用于应酬喝酒、聚餐宵夜、熬夜加班、出差旅行等多种场景，随时随地护胃健康！