弃考第一个高峰期，你动摇了吗？
据往年的经验看，很多考研人在暑假结束的这个时候心态崩塌，甚至放弃考研，师兄师姐们也收到很多诸如此类的消息。 来看 传说中的数据👇 准备考研的人有很多，备考一个月，放弃10％。 三个月后，又有10％忍受不了放弃了；暑假期间，又是一个分水岭，放弃20％。 报名时候又有10％感觉无望放弃，十月的瓶颈期又有10％过不了，十二月的冲刺期又有10％压力太大……
作为考研最大的一个淘汰期，现在情绪的起伏很正常。
坚持不下去的时候，想想自己考研的初衷，想想成功之后的模样。
现在，已经到了传说中的弃考第一个高峰期，你动摇了吗？
如果你现在备考心态不够稳定，甚至已经有了弃考的想法， 那不妨先看看这篇文章，调整一下心态，再做出最恰当的选择 。
师兄师姐们给大家5个调整心态的方法：
01
考研最怕的是那种
不确定感，害怕自己考不上
，非常焦虑。打住这个没有意义的怀疑，别让不确定感围绕着你。自己能不能考上? 是否能回答这个问题，真的一点用都没有，毕竟这是未知的。
你只有
学会在这种不确定之中坚持下去
，别无办法。 考研记得要孤注一掷，这是一条没有退路的选择，如果你发现除了考研还有很多路可走，即使你自己想努力，也很难坚持、很难付出全力。
要相信用这一年，改变一生。
当你真正有考上的冲劲或者真正全身心投入到复习当中，你会发现根本没时间去怀疑、去倦怠，心无旁骛地学习，只有眼前的白纸黑字。
02
没有一个考研人可以一直保持着稳定高效的状态，
在考研这种高压的环境下，可能原本一件微不足道的小事，都可能成为情绪的导火索。
如果状态不够好，别硬撑着必须看够几个小时书，背完书本多少页，这种时候堵不如疏，
找到一个适当的途径，排泄自己的情绪和压力，
才是正确的做法。
⭕喜欢运动的同学，趴下做100个俯卧撑，流汗能带给人快感。
⭕喜欢音乐的同学，找一首自己喜欢的歌，无限循环又何妨？
学习时间很重要，但是学习状态也很重要，大家要学会调整自己的情绪，考研是一场“长征”，别太在乎一时的状态。
03
不少同学都抱怨过自己复习进度比起别人简直太慢了，进度并不代表一切，每个人的复习进度不一样，要把握好自己的频率，不要慌，
考不考得上的标准并不是复习的早晚和快慢。
进度慢就好好反思下原因，对前期的复习做个总结，告诉自己现在离考研还有多少天，
重新做好规划，充分地利用接下来的时间
，谁说复习得慢就一定不是笑到最后的那个呢？
04
老声常谈
，考研是一场信息战
，掌握的有效信息越多，复习的压力就越小，复习过程中就能避免走更多的弯路。
在9月很多高校都会开始发布招生相关信息，这些都是我们需要掌握的，如何只是看书不去了解信息，可能会方向走偏，做太多无用功。
05
通常来说，如果你是没有好好利用这一天，没有踏实学习过的感觉，夜深人静时，
你的心头会涌上一股强烈的愧疚感，
今日不复，时光已矣，如果你觉得自己还有愧疚，那说明你还不够努力，还可以再走心一些。
为什么有些同学看了很多书，也花了很多时间来复习，但是劝自己心里一点数都没有呢？
因为心虚，因为所有表面上的“努力”只是个空壳，经不起细敲。
所以，如果你会及时查验自己的复习效果，比如就自己复习过的知识点
进行自测或者他测
，根据自己的复习时间和复习内容
调整自己的进度
，而不是埋头苦读，自我挣扎，那才是真正在努力~
即使有人退出战场，但我想对剩下依然孤军奋战的考研人说：“坚持就是胜利”，
【坚持】就已经向成功迈出了一大步。
大家一定要克服心理焦虑，合理利用好剩下的复习时间！
