打工人减肥日常～

今日体重55.65kg

早饭

胡萝卜木耳鸡蛋包子

（很扎实的一个大包子，配上小咸菜贼满足）

，豆浆

中饭

西芹拌腐竹，软炸虾仁，米饭

晚饭

水煮蛋，一小把花生米，梨

晚上小零食

今日份运动

健身操30min，瘦手臂10min