中崛科技：最容易踩雷的九大饮水误区(一)

最容易踩雷的九大饮水误区，你肯定也踩雷了

我们每天都在喝水，但你真的了解它吗？

以下这几个饮水误区有些你踩雷了吗？

误区1.开水是优质饮用水？

一直以来，我们都认为将自来水煮沸就可以得到安全卫生的饮用水。但是开水只是将生的自来水煮沸而得来，在煮沸的过程中的确可以高温杀死一些致命细菌 ，但对于水中的物理污染物和化学污染物是无法通过煮沸来解决的。用这种水养鱼鱼不活，浇花花枯死，因此人们通常把开水称之为“死水”。

真相：如果开水时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。白开水也有保质期，烧开的水在空气中的保质期只有16个小时，过期的水中含有的大肠杆菌群目超标严重，常年累月地喝不新鲜的的水，就如同常年累月去吃含有添加剂的食物。

误区2.纯净水干净又有营养？

纯净水清除了杂质、细菌等有害物质，在去除杂质的同时，各种化合物、氯消毒副产品和其他对人体有益的矿物质、微量元素也都被去除。

真相：长期饮用这种没有矿物质的，失去活性的水，会降低人体免疫功能，使体内一些有益的营养成分流失。尤其要提醒父母们，经过二次加工的纯净水同时不适于新生儿的消化系统，不要让生长发育期的孩子把纯净水作为长期饮用水的来源。患心脑血管疾病，糖尿病的老人及孕妇不宜饮用这种水。

误区3. 不渴不喝水？

日常生活中，很多人渴了才去喝水由于一切细胞的新陈代谢都离不开水，只有让细胞也喝足水，才能促进新陈代谢，提高自身的抵抗力和免疫力。而对于日常人体所需的营养，通过食物就可获取，区区几杯水，还造不成营养的缺失，谁也不会因为补充营养而去喝1200杯甚至是8000杯水。

真相：口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时，中枢神经发出的要求补水信号。久而久之，还会有比口渴更严重的信号——慢性疾病。所以不要等到口渴了才去喝水！

误区4.桶装水、瓶装水是干净水？

很多人认为桶装水方便又安全，选择买桶装水瓶装水喝，其实瓶装水惊人消耗地球资源，生产一升水的过程消耗17.5升水，瓶装水的能源成本是自来水的1000倍！

真相：桶装水在流通过程中容易二次污染，桶装水开盖后保质期只有24小时，数小时后，在一定适宜的温度及环境条件下细菌就可能重新滋生。桶装水开装水在开封后，两至三天内喝完！

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