5个小贴士，拯救你的肾脏！

有没有时常感觉到自己的肾脏状况不太稳定呢？也许是因为我们的生活习惯离健康太远了。今天，就来和你们分享。
1.注意饮食。少吃垃圾食品，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，可以很好的保护好我们的肾脏
2.适度运动。身体器官的衰退自然也会使得肾脏功能下降，要多注意多跑步，多健身
3.养成良好生活习惯。谨慎用药，戒除烟酒，坚持规律作息等习惯，可以一定程度上提高我们的自身免疫力，让肾脏更加健康
4.定期体检。经常到医院做个肾功检查，发现问题及早治疗，很关键
5.谨慎用药。对于有肾脏病的人来说，进食的药物由于可以有很多增加肾脏工作的成分，我们要注意特别谨慎选药用药
大家好，我是北京公立三甲医院肾病科主任医师王洪霞，从事肾病临床及科研工作近30年。如果你也有类似的肾病相关的问题，欢迎在评论区留言！

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