3个男人“肾黄金”，你吃过吗？

说到补肾的食物，大家第一个想到的应该就是枸杞了，枸杞对于肾脏的健康确实有一定帮助， 但其实对于男人来说，枸杞并不是最好的补肾佳品，以下3种食物是天然的“肾黄金”，男人坚持吃点，肾脏更健康。 

1、黑豆：被称为男人的“肾黄金”，黑豆中所含的营养元素对肾脏有很好的保养作用，有助于促进体内雄激素的分泌，让肾脏更健康。

2、大虾：大虾中含有丰富的蛋白质，钙质等，不仅能够促进骨骼健康，还能养护肾脏。

3、板栗：板栗中有一种特殊的物质，可以有效促进男人体内雄激素的分泌。