注：本专栏为极简清单视频的文字稿，若无耐心看完视频，则可通过专栏快速了解相关内容。我们学习的目的，不是吸收知识，而是引发思考，希望这条内容，能够引发你的思考，从而找到最适合自己的生活方式。

《极简清单》视频：

不知道你是否像我一样，在这个快节奏时代感觉自己越来越混乱。

很难静下心读完一本书，也没有耐心看完一部电影。

每天好像总有忙不完的事，但其实重要的事没几件。

不断接收着混乱不堪的信息、思考着混乱不堪的问题、制定着混乱不堪的计划，以及居住在混乱不堪的家里。

为了改变自己的混乱状况，我在总结了导致自己混乱的因素后，为自己制作了一个极简清单，在将清单中九个维度进行极简后，我体验到了从未有过的秩序感。

如果你也感到自己的生活有种混乱感，不妨试试这九个维度，也许可以让你的生活焕然一新。

1. 数据极简

我根据自己的使用频率，把需要极简的数据分为了“音乐”、“收藏”、“记录”和“文件”，然后针对使用场景和需求，将它们重新进行了分类、整理、删除，以及统一命名，现在我每接收到有用的数据信息时，都可以第一时间做好分类整理，各个平台的数据库都整洁且有条理，给我带来了极大舒适感。

2.设备极简

这里的设备指的是具有储存功能的电子设备，包括但不仅限于手机。

首先，对设备进行一次深度清理，删除不需要的文件、卸载不常用的软件，让设备时刻保持界面简洁与内存充足。

其次养成定期整理的习惯，无用的内容及时删，暂时有用的内容过阵子删，重要的内容周期性进行整理与备份。这样就能时刻保持设备的整洁性。

同时为每个设备规定一个使用场景，让一个设备只干一件事。

通过规定使用场景，可以大大减少电子设备娱乐化的使用情况，让工具回归工具。

3. 社交极简

定期清理社交圈，不刻意社交、不沉迷社交、不以好友数量界定社交质量、不过于在意别人的看法。把更多的时间和精力用到真正重视和重要的人身上。

远离那些让我们感到不快、空虚、沮丧、不满的负面人际关系。

增加能让我们感到快乐，帮我们成长的正面人际关系。

减少在社交上的注意力可以让我们更加快乐。

4.物品极简

扔掉不需要的以及会给你带来混乱的东西，购买真正需要，且能提升幸福感的东西。

养成随手整理的习惯，时刻保持环境干净、整洁，让每个物品都有一个它固定的家。

5.信息极简

信息不等于知识。

在明确自己的兴趣与目标后，把每日获取的碎片化信息进行整合处理，使其成为概念统一的信息库。

在不断学习和吸收后，你对这个概念或主题的思考会越来越多。

当把碎片化信息变成了结构化知识后，碎片信息就再也不会过多占据你的大脑了。

6.欲望极简

清空自己的内心，减少不必要的欲望。

减少对非必要产品的欲望，就更能享受你所拥有的每一样物品的美好。

减少对结果的欲望，就更能体会当下通过努力一点点朝目标接近的过程。

欲望只会产生焦虑，而缓解焦虑的最好方法，就是专注当下。

7. 工具极简

选择一个真正能帮我们简化流程以及更好思考的好工具，而不是当下流行的工具。

不要因为别人都说好所以你就用，也不要因为别人都在用所以你也用。

在自己需要的领域，找到一个最适合自己的工具，通过思考和刻意练习把它用好，比不断尝试一万个工具都更有效。

8. 生活态度极简

确定自己的生活态度，以此为出发点去设计自己的生活。

数量不要太多，选择一两个最核心的就好，然后在生活中贯彻到底。

9. 目标极简

比起制定计划，明确目标更重要。目标不要太多，数量不是目的，聚焦才是目的。一旦目标简单到不用你每天思考、提醒和回想就能时刻在你的脑海里，那么即便没有列计划，你每天做事情也一定是在推动你向目标前进。

由于这是针对我自己自身现状所制定的清单，所以不一定适用所有人，一定不要死搬硬套。它只是帮大家发散思维的一个工具，大家还是认真思考让自己感到混乱的因素有哪些后，再根据自身情况进行调整和规划，制定出最适合自己的流程。

最后，希望我们都能摆脱生活的混乱，拥有更惬意的人生。

万物皆可学习，我是努力戒咕的coco锤，我们一起成为更好的自己。

【极简思考 & 下期预告】

近年极简盛行，成为一名极简主义者好像成了大众追捧和向往的生活方式。

极简本身是一种行为，但在社会的宣扬和放大下它却逐渐成了一个社会化标签，人们开始对它有了刻板、模式化的印象：简单的服装、少量的物品、空荡的房间、以及时刻挂在嘴边的断舍离。

然后，人们开始以这样的刻板标准，去评价他人，去给他人贴标签。

就像我们读书时，所有问题只有一个标准答案，与之偏离的，便都是错的。

但我们所关注的这些“极简”，都只是些停留在外部呈现的“表象极简“，真正的极简内核，却鲜少有人关注和提及。

发现这一问题后，我开始深思到底何为极简、为何会有极简、以及极简的本质是什么。

最后得出的结论是，极简并非是”表象的干净”，而是“内在的平静”，是乔布斯说的“你本就一无所有”，也是中国哲学所探讨的无限心的安顿。

所以，撕下人为给极简贴上的那些“标签”后再观察整个社会，会发现一个有趣现象，社会中的“极简人士”可能远比我们想象的要多得多。

甚至，有些之前被我们判定为“极繁主义”的人，反而可能是更深层次的极简主义者。因为只有拥有一颗足够平静、充实和热爱生活的心，才能有足够的耐心妥善处理好那么多物品、由衷地喜爱它们、将它们管理得井井有条、赋予意义。

所以下期内容，就是针对以上这些问题，对极简的本质进行探讨，分享我对于极简的看法和思考，希望可以让大家从另一个角度看待这一现象，而非盲目追随。

我们下期再见。

关于今年的目标 & 后续计划（努力不咕）