Tip 1：与其被压力压垮，不如解决问题成为黑马

考前很多同学会面临多方面的压力，比如：过高的分数期待；在备考过程中，建议同学们自己不要设立过高的预期分数，也不要觉得突击学习能解决很大一部分问题。希望大家在考前设置每天、每周的复习计划，一天进步一点，把自己的压力分散。要放平心态、保持状态。真正的勇士敢于直面压力。

Tip 2：遇到事情不要慌，用乐观积极的态度看待事物

稳住心态沉着冷静应对才是上上策。看问题不能只看一个方面，更不要钻牛角尖，消极的态度会让你走向心态崩溃的边缘。通过不断学习丰富自己，使生活充满希望。从自己的复习过程中感受学习给你带来的提升；通过一些小的检测，看到成绩，从中自身不足。

发现自己复习的成效，肯定是自己的进步。同时也要及时发现自己复习的缺漏。所有专升本考前发现的遗漏的知识点，只要及时向老师提问，那这些“疑难杂症”都会转化为你考前成绩的进步空间。不要盲目攀比，要尝试学习自我鼓励；考前要不断给自己积极的心理暗示——“我能行！”

Tip 3：人际关系方方面面的事要处理好

要善于表达自己，学会同学之间的沟通和谅解，体谅她人，善解人意，设身处地，理解万岁，在专升本最后的复习过程中，由于各方面的压力。

很多考生和身边的同学、室友、朋友会发生一些小摩擦（不按时睡觉，影响自己休息；平时外放音乐视频吵吵闹闹，影响自己复习,这些很正常。但是作为考生，一定要妥善地处理好这些关系，因为良好的关系能够使你保持愉悦，以便更专注更有效地投入复习。毕竟成事需要天时地利人和嘛。

Tip 4：吃得得饱饱睡得好好的，没事多跑跑就没有能追上你的烦恼

放松大脑，调节心情。吃得香睡得好才能看得进去书。身体是革命的本钱。找一些合理的方式发泄积存已久的压力（如向朋友倾诉、体育运动训练、看海）。

多运动，运动可加速血液循环，使身体器官机能、体质得以提升，也能使压力以合理的方式发泄，有利于心理的愉悦。在专升本复习过程中，要合理规划好自己的学习时间和休息时间，做到劳逸结合。

比如早上按时吃早餐，学习一些认为较难的学科或者学习一些记忆性内容，因为清晨头脑更清醒，有更好的思路去解决问题；中午要保证半个小时左右的午休时间；下午学习一些考试科目中常规且基本内容，晚上自习到10点左右，之后可以到操场跑几圈。只有早睡早起按时吃饭，才能保证旺盛的精力投入复习，同时也能提高自己学习的效率。

Tip 5：相信自己，我也是最好的

不同性格类型的人，有着不同的学习和生活方式，如有的人喜欢熬夜刷题，有的人喜欢清晨闻鸡起舞，有的人则喜欢边走路边思考，有的人喜欢独处一室在清静中学习，有的则喜欢戴上耳机边听音乐边学习，因此选择适合自己性格特点的学习风格也是克服杂念的有效方法。

有些人想考最好的学校，有些人只想有一个本科学历，我们每个人都不同，生而不同。目标不一样，复习方式也不一样，世界上没有一模一样的人，所以做你自己，在你的擅长的领域里也有那么一些人拼尽全力也看不见你的车尾灯。

Tip 6：累了就点暂停

既然你已经感到压力够大了，学习已经让你厌倦了烦躁了，那不如干脆暂时停一下。你可以听会儿舒缓或硬核的音乐，闭上眼睛深呼吸，困了就睡一觉，没睡着就出去散散心，和朋友去逛逛街，或者和同学出去一身轻松的打一场篮球，等心情舒畅了再回来学习吧。

许多时候，真正阻碍我们前进并不是门，而是源于我们内心压力的枷锁。道阻且长，行则将至！希望以上6点小tips能让你尽快摆脱压力，以最饱满的热情投入到专升本考前复习中来，加油追梦人！