放在哪个娱都很炸裂的12小时连续直播｜伯远和特邀嘉宾们的毕业主题座谈直播
伯远和特邀嘉宾们的毕业主题座谈直播
（毕业季的选择与抉择的相关方向）
•主题一：毕业即开始（烘培面包🍞）
（你当下是否努力？如何去面对自己人生的弱点？现在的目标是什么是否有与之相匹配的能力？）
选择分为主动与被动，可以化被动为主动。
人生是不断的毕业，大学只代表青春走向职业的毕业。
从零开始，不畏挫折，只管努力就好，不要过于自信。
学会拓宽自己的认知，人只能赚取属于自己认知里的钱。
（看书：心理学、哲学 ，不要有幸存者偏差）
推书：《像哲学家一样的生活》
人生在纠结的时候，可以读些名人传记，与古今中外交友，精神交友。
用日常抗无常与意外，每日塑造身心，完成当日必修。（学会发掘和管理自己的能量，管理好自己的事情，他人的事情无法管，上天的事情自有上天安排）
推书：《被讨厌的勇气》
资源是一个无限的内容，能改变的只有自己（横向对比他人，垂直对比自身）
进阶：基础→工业→连锁
失败心境：（企业家精神）
社会关系学：每个人都需要被赞美，让别人觉得你是自己人。（能力与情商需要同步）
不要管别人如何，保持自身，没有人是标准答案，多方面多角度看待问题，不要过于纠结，无法改变他人，但可以改变自己，让自己保持学习的态度。（适当转换自己观念，刚直→柔软）
不要抗拒困难，学会接触各类人群，真诚以待，汲取正能量，永远保持学习的态度。
*三种思维：虫思，鱼思，鸟思
*角度：过去，现在，未来
推书：《第二座山》
思考：我能为这个世界去提供什么？我扮演的又是什么角色？
•主题二：如何做好人生的选择题
（人生只有一道选择题：你想过的开心还是不开心？）
学会和真正的自己对话。
全身心投入且活在当下，展望未来，不要为当初抉择的错误而后悔。
确定自己的工作，完成自己的任务，才会有更多机会出现在自己面前。
不满足当下的前提是，是否利用好当下。
是否明确自己的选择？自己是否强大到，能够碰触的梦想的一切？
人在任何时候都可以重生，任何时候重生都不晚。（人生就是一场实验，不如做个“斜杠青年”多维度发展自己）
焦躁/迷茫/烦闷时，可以静下来，深呼吸，思考现在与过去的自己，未来与温暖的画面是如何？（从未来看过去的自己，过去的自己达到希望的自己之间距离多少？）（只有确定你有什么，才能知道自己可以达到什么）
如何确定自己的天赋所在与潜力：
*sing模型：s（成功事件）i（自动自发的内容-主动性强）n（需求-内在）g（成长过程）
不用管结果，过程也很重要，在过程中积累。（每个决定都是当时做的最优解，所以不要后悔任何决定）（人生是不断的否定自己的过程）
推书：《臣服实验》
（不论未来遇到什么，接纳所遇的事情，打破牢笼）
*swot分析：s（优势）w（劣势）o（机会）t（威胁）
人要有一种，即使你坐着轮椅也渴望完成的事。（明白自己最大的人生变量是什么？分清现实与理想）
思考具体问题，而不做大的判断，而是我需要什么，我应该做什么。（不要让传统观念阻碍自己的内心）
•主题三：2023大学生创业补贴政策解析（以浦东新区为例的毕业创业）
大学生创业存在难度：无奈之举或一时冲动，失败率较高。自身优势（活力，书籍知识，策划）低于自身劣势（缺乏管理与市场经验等）一旦失败，后果更严重。
（大学时期含科研创造/资源是成功的前提）
若决定创业，需要处理好身边关系（自身产品或服务定位与个人及团队特点能力的关系，创业工作与家庭生活或感情的关系，坚持不懈和随机应变的关系）
1.（明确自身选择，能力性格，优劣势分析与认知后找准定位缺少排他性内容，模式上创新容易被复制）
2.（社会人需要平衡两者优势，工作只是其一）
3.（对事坚持不懈-匠人精神，对人要顺势而为，是统一的，不是对立的）
技术问题→金融问题→关系问题（资源与人脉选择适合自己的）
创业→合作与交换
*人力资源局网站：针对大学生创业特色文件（各地政府官网）
*创业补贴政策：
一次性补贴（应届两年内，营业执照-两万元+公司创办十二个月未倒闭三万元，可去社区服务中心领取最高五万）
人力成本（最高给予百分之四十国家补贴）
税务（业务到达一定程度，可从三个点降为一个点）
融资贷款（两年内，最高可三百万元，两年内利息不论）
场地成本（前六个月房租补贴，孵化器/文化区）
扶持（创新创业等赛事含专项奖励，为创业做启动资金二十万）
户籍（成功创业者落户门槛会降低，具体内容与企业相关）
创业伙伴应有共同的价值观！
什么样类型企业更容易得到关注？普惠型→行业关注度与扶持力度的产业方向（例：浦东六大产业）→科技创新与企业与当地政府贡献
•主题四：如何善用毕业前的优势（御风飞翔or驭风飞翔）
和情绪合作，不要为了消除焦虑而感到焦虑。
焦虑并非一无是处，焦虑可以激发人的潜能与动力。（逼迫自身潜力，潜意识自我保护）
毕业前夕焦虑源于想要发展自身，实现自我，适度的焦虑可以促进发展，过度焦虑才会产生阻力。
焦虑→平静（适应性）
焦虑→无助/沮丧/抑郁/惊恐（非适应性）
要学会“求救”（自洽）
•主题五：签署人生第一份就业合同需要的法律知识
*劳动合同如何避免风险？
工时（特定-固定工时打卡/不特定-弹性工作制，每周不能超过或低于时长，以业绩为考核内容）
工资（公司备案合同/报销合同-含法律风险问题，注：买发票是违法行为，若申请劳动仲裁-计算赔偿基数有差额）
签合同时需注意岗位考核机制（公司于什么情况有资格接触合同，例：考评连续日期未达标且不进行赔偿）
三方协议（不属于正式劳动合同，若违约金过高，法院不会支持，但基础违约金需要赔付，也不会影响考编）
竞业限制（结束后手中客户进行约束需满足：相对应经济赔偿-双方协商，时间不能过长-不能超过两年/工作期间禁止进行飞单，是合法行为，可能会触犯劳动合同赔偿损失/刑法）
违约金（未满年份/兼职等约束，只是威慑作用，但若未入职有相应付出，如培训等金钱成本或落户等时，提前离职，需进行赔偿，根据年限长短与公司付出进行计算-岗位稀缺性与人才难度-特殊行业，例：演艺行业使用经济合同）
社保（签订合同时工资基数缴纳）
加班费（996等行为，需要证据-谁主张谁举证，劳动者举证，加班基于双方自愿原则，自愿加班协议不受法律保护，属于霸王条款）
保密协议（只有义务，没有权利！若违反，需要赔偿经济损失的风险，不会随离职而无效，且没有补偿内容）
试用期（必须发放工资，不能低于基本工资，试用期时长应记录整个企业服务年限中，企业需缴纳五险一金）
试岗期（适应相应岗位，劳动法中未有相应规定，基于合同关系，双方自愿）
•主题六：打造适合自己的面试妆容和造型
*面试过程中需注意的三个要素：印象，风格或形象（衣、发、妆），能力（技能、谈吐）
得体妆容（了解行业与企业背景文化）
*四大热门行业：
春（销售服务医疗-温暖亲切微笑无害真诚，着装暖调-浅蓝浅粉，妆容自然腮红橘调，不要太有攻击性）
夏（互联网电商-创新简洁明快干净无暇，冷色调，眉毛毛绒感，口红不要高饱和度-唇油）
秋（时尚传媒设计-创新创造暖色调，展现自己个性，光泽感珠光眼影，奢华类，服装可以设计感强）
冬（金融文教律法-理性沉稳冷静注重细节，制服/职业套装为主，冷色调低明度，线条感，注重明暗结构，妆容偏大地色冷咖色，雾面立体感的粉底）
男士：底妆（粉底与皮肤相接近的自然色，用海绵蛋涂抹，眉毛不能带粉底，睫毛干净），发型干净，服装整洁，鞋子刷干净。
*面试：
线上（注意摄像头位置，正面光良好，妆容可以浓些，注意五官立体，发型妆容衣着，不要开太大美颜）
线下（整体妆容用自然光化妆，防止底妆过浓或过淡；提前半个小时到达现场-尊重，补妆-粉饼或气垫，用纸巾压油与汗，再用粉饼盖妆，口红，眉笔，调节衣帽身心；亲切微笑的状态，落落大方）
*妆容需要注意：时间+地点+场合
•主题七：毕业后的再出发（种地吧）
迷茫的时候，不要停止手上的事情，先坚持目前的内容。
认清自己的内心与方向，可以适当强迫自己干些内容，不要浪费时间。（不要沉迷于躺平，突破自己的舒适圈）
空闲时，记得珍惜，给自己充个电。
专业本身无好坏之分，只是人们为了这个社会更加正常的运行所分的工种，我们每个人坐在每个人的位置上去完成每一项工作。
•主题八：创业经验干货
善于发现生活。（消费者痛点，个人需求）
对生活还有哪些不满意？对未来还有什么期待？
选择比努力更重要，天时地利人和（团队协作）。
团队：信任，客观，依靠
目标：带着目标与标准去坚持。
过程：不要过度执着，听太多成功论，总会有失败与低谷，耳朵要“硬一点”。
放下和认输都不用害怕，退一步海阔天空，只等静候佳音。
学会把语气和内容分开听。（把语气过滤完，内容进行分析）
*整理思路：
PPT最后停留内容为自己的灵魂（开会的原因是什么-明确目标？我的现状是什么-当下内容？我的挑战是什么？我的策略是什么？我的解决方案是什么？-PPT停留在目标策略方案浓缩的那一页。）留下足够的深刻印象，给足信息量。
（人无我有，人有我优）谈吐要凝炼（可以尝试十句话介绍自己→三句话精准的介绍自己）说话要有重点且精炼化（语言传递精准-学会沟通、精准表达→换位思考，会提什么问题？如何回答？→真诚的语言）
学会多走一步（多一点耐心，付出多一点，为自己做投资）
知道自己是谁，把目光放在自己的长处与闪光点上，改正自己的弱项。
收获：
多维度衡量，成长比成功更重要，多人生一些朋友，多去了一些地方，多了解许多知识与内容，把知识的图谱扩大。
没有开始的一切都值得尝试，不然只是纸上谈兵。
•主题九：守护健康，迎接人生新挑战
压力分为内部压力与外部压力，适当的压力促进发展，过度的压力会反噬自身。
轻度：适度的痤疮与脱发提醒自身需要改变压力（适当改变目前不良方式）
总会有光的，从相信光到看见光再成为光，哪怕是微光，都可以去照映到身边人。
压力性脱发：充足睡眠，维生素B12（白发或脱发）/水果，适度运动和规律饮食。
脱发痤疮等，可以改变自己的心态，让心态变的快乐，可能会得到改善。
免疫性脱发：医院查询
影响肝脏的情况可能是熬夜！除非与肝脏有关疾病需要补充药物，其余尽量不要乱吃药物，容易给肝脏造成负担。
压力迹象：头痛（脖子肩膀酸痛/腰椎间盘突出），全身疼痛，容易感冒（咽喉炎/应激性胃炎），皮肤问题（痤疮/瘙痒）→十一点前睡觉然后每天两升水。
身体免疫：痛风（熬夜喝酒奶茶碳酸→改正不良习惯，2升水-三到四瓶矿泉水550ml的，补充维生素与钙片，多晒太阳15-20分钟）
可以在下午三四点吃一颗小巧克力，提高血糖，增加巴胺，有兴奋感。
•主题十：治愈自救，治愈及建立自己核心与人生框架
有时治愈，常常帮助，时时安慰。
自驱力：自救，从人生路上不断开拓，涅槃重生。
推书：《有线游戏与无限游戏》《中年好友苏东坡》
齐明盛服,非礼不动,所明修身也。
人生达命自洒落,忧谗避毁徒啾啾
框架建立在社会立足，与社会接触，由形化柱化灵。
保持纯粹，去做想做的事情。
推书：《被讨厌的勇气》
自我接纳，喜欢什么，能否胜任，能否控制。
•主题十一：正确书写简历，如何面试（HR)
选择：名校高学历→名企大厂高薪，若目标未达成，更容易受挫（期预值适当）
普校普专→信心不足，茫然（有优势，可塑性强，网感→互联网）
父母期待：从自身角度决定，不要成为过度负担。
简历：过于简单与直白（实习/社团经历）→组织参与过的活动，组织协调沟通力，专业课的选题作业论文方向-校园项目所承担角色
兴趣爱好（技能点）
不用大段描述自己的性格，可以提抗压能力 沟通表达等专业所需的内容突出，自我介绍点到为止
实习经历：对应不同岗位准备不同重点，打开自己选择面，例：行政，hr，营销等方向，在简历上针对性突出。
多浏览招聘岗位描述，不同大小岗位特点（运营：综合质素，策划，回答疑问→多元化）
紧张：系统准备工作充裕，自我介绍熟练，综合制作，潜能，表现自己的渴望。（从细节上落实认识自己）-可以用手机拍摄看自己的表现与状态
多平台，海投-拉长时间线与周期缓解焦虑
筛选可信人脉圈最顶尖的三个认识的人，询问自己现阶段应该如何，打扰大家，不要怕叨扰，不断寻找
认清自己想要干什么，不断破圈，挑战自己，不用想太多条条框框，意识决定形态。
课题分离：自己的事是自己的，别人的和我无关，不要羡慕嫉妒他人，做好自己的就好了。吸取他人优势转为自己的。管理好自己的能量，不要让能量消耗在他人身上。
推书：《化解我们内心的冲突》
给自我赋能，当工作无法给自己能量时。
清洗情绪毒素：人生不只有工作，在稳定工作中找到自己的兴趣，开拓自己的能力，认识新的人，了解新的信息。
保持有机感：扎根在环境中，伸出枝叶与枝干逐渐变强壮，不断生长，接触陌生土壤，蒸蒸日上。
猛士如婴,素心乃配。
